今日のダイエットその47
-0.2kg 朝　豆乳ジュース 昼　チョコクロワッサン 夜　未定(多分豚肉の生姜焼きもしくはご飯抜き) 間食　無し 飲み物　沖縄パインサイダー･麦茶 運動　スクワット40回..
タグ： ダイエット

昨日の体重、今日の体重
昨日の体重。79.2kg。今日の体重。79.0kg。昨日食べた物朝：お稲荷さん（小）2個間食：砂糖なしの低脂肪乳のカフェオレ昼：ひやむぎ間食：アクエリアスゼロ1杯夜：十六雑穀米1/4、根菜類の煮物、味..
タグ： ダイエット 健康

最後のダイエット！１日わずか５分!　かんたんにやせられるノウハウ 現役プロ・スポーツ選手が本物のダイエット法を初公開
１日わずか５分!かんたんにやせられるノウハウ。 まだ、そのダイエット法でやせるつもりですか？ 現役プロ・スポーツ選手だからこそ言える本物のダイエット法を 初公開します。 最後のダ..
タグ： ダイエット

今日はビンディングデビューしました。
　今日はロードバイクでいつもの見沼用水ヘルシーロードから、利根川自転車道に入り坂東大橋まで走ってきました。 いつもと違う点が一つ。 　ついにビンディングデビューしました。 シューズはだいぶ前に買..
タグ： 自転車 サイクリング ロングライド ロード ダイエット ビンディング

wineの体重
体重　44.8㎏#59030;　体脂肪率　23.9％#59030;　体内年齢　22歳 内臓脂肪レベル2.0 朝食　パン　マーガリン　ヨーグルト　ブルーベリージャム　インスタントコーヒー ..
タグ： ダイエット 体重 体脂肪率 体内年齢 内臓脂肪レベル 食日記

今日のダイエットその46
±0kg 朝　バナナ1本･ミニクリームパン1個 昼　ピザパン1個 夜　カレーライス(小盛り)･ステーキ肉･ミニチョコ最中アイス 間食　無し 飲み物　麦茶のみ 運動　スクワッ..
タグ： ダイエット 銀魂 モヤモヤさまぁ～ず2

Wii Fit 日記（第115日）
BMI 22.98(-0.03) 運動貯金 86分 WiiFit始めて4ヶ月をちょっと前にして、やっと23をきりました。 体重的には66.4kgで、開始時から約5kg少々減量。 ただ、明日..
タグ： Wiifit ダイエット

体脂肪なんて関係ない?
体脂肪なんて関係ないと思っていた人でも、ある程度の年齢になるとお腹周りについたお肉がなかなか落ちなくなったりするものです。 体脂肪は大きく分けて、皮下脂肪と内臓脂肪に分けられます。皮下脂肪は、皮膚の..
タグ： メタボ ダイエット 体脂肪 メタボリックシンドローム

Wii Fit 日記（第114日） その２
BMI 23.01(-0.03) 運動貯金 116分 夜に本日2回目のWiiFit。 22目前でストップ。 BMI、WiiFit開始以来からのタイ記録です。 22に突入し損ねたのは、夕飯..
タグ： ダイエット Wiifit

wineの体重
体重　44.9㎏#59000;　体脂肪率　24.1％#59000;　体内年齢　22歳#59000; 内臓脂肪レベル　2.0 今日は不摂生をした。 たいしたものは食べてないのに、体重増。..
タグ： ダイエット 体重 体脂肪率 体内年齢 内臓脂肪レベル

母ちゃん、筋トレをはじめる！
ダイエットを始めたのは良いのですが、実は筋力トレーニングをしてなかったので、 体のあちこちがタルタルになってしまいました。 運動はどうしても苦手で・・・。（＾＾； そこでまずはバストアップを..
タグ： SONY AIBO ダイエット

今日のダイエットその45
-0.4kg 朝　手巻き寿司2個 昼　菓子パン2個 夜　餃子･マーボー茄子･きゅうりの漬物･ご飯 間食　無し 飲み物　H2O･水 運動　スクワット30回･40分ほど歩く ..
タグ： ダイエット