今日のダイエットその55
±0kg 朝　豆乳ジュース 昼　サラダうどん･ピーマンの肉詰め2個･杏仁豆腐 夜　バナナパン(蒸しパン)･チョコケーキ1個･いもけんぴ少々 間食　無し 飲み物　コカコーラZERO..
タグ： ダイエット リンカーン

腹囲
僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.31「ediさん痩せました？ってか、やつれてません？」って事を言われた。実際には体重は変らないから痩せてはいない筈。そしてある日、フッと鏡を見ると・・・、頬がこけている..
タグ： ダイエット ウェスト エアロ

きゃー！！！
なんとっ！！体重【60.5】kg62の壁を越えましたっ！ながかったぁ・・・私、ダイエットネタは『日経ヘルス』と本屋で立ち読み、インターネット、で収集しておりますが、今月号の『日経ヘルス』にこんなDVD..
タグ： ダイエット ダンササイズ スロトレ

Wii Fit 日記（第123日）
BMI 23.25(+0.03) 運動貯金 87分 がんばったので22台に戻るかと期待するも・・・ 現状維持。
タグ： Wiifit ダイエット

食べ過ぎたら18時間以内にリセット！─ダイエット
食べたものが脂肪になるには約2週間かかります。 その仕組みは余ったエネルギーを糖に変えて肝臓に貯蓄し、さらに余った分が脂肪細胞へと運ばれます。
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いつまでもデブと思うなよ
いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)作者: 岡田斗司夫出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2007/08/16メディア: 新書 ま、ベストセラーですけどね。 ベストセラー..
タグ： ダイエット

年を過ぎてからのダイエットは醜い？
今日、友人とダイエットの話をしていて年をとってからのダイエットは顔がやせこけてしまうと話をしていました。今ダイエット真っ最中の私にはあまり関係ないとはいえないこと・・・でもすこしづつやせ始めていますが..
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wineの体重
体重　44.7㎏#59030;　体脂肪率　23.1％#59030;　体内年齢　20歳#59030; 内臓脂肪レベル　2.0 朝食　パン　マーガリン　インスタントコーヒー　ヨーグルト　ブル..
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今日のダイエットその54
-0.2kg 朝　豆乳ジュース 昼　カツオの手こね寿司･きゅうりの漬物･チョコケーキ2個(スポンジケーキ) 夜　親子丼･味噌汁 間食　チョコレートケーキ1個･おつまみサラミ2個･ビザの..
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昨日の体重、今日の体重
昨日の体重。79.6kg。一気に1kgも跳ね上がってしまいました。それもそのはず。前日は「食べたい病」でお煎餅にあられにと、食べて食べまくってしまいました。今日の体重。79.2kg。ちょっと減りました..
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wineの体重
体重　45.1㎏#59030;　体脂肪率　24.0％#59030;　体内年齢　22歳 内臓脂肪レベル　2.0
タグ： ダイエット 体重 体脂肪率 体内年齢 内臓脂肪レベル

久しぶりに涼しい夜だった・・・
昨日一日天気が悪かったおかげで、夕べは久しぶりに涼しくて、ぐっすり爆睡・・・体重【62.0】kg昨日は運動せず。大掃除してたからなんですが、やっと部屋にスペースができたので、今日から『新しいこと』はじ..
タグ： ダイエット