ウィルス性胃腸炎！！
いやぁ〜最近さむ〜くなりましたねぇ〜。 ところで・・・体調良好で連休を迎えられるのが何と嬉しいことか。 というのも、今週は月曜からダウン　orz 38度後半の発熱が続き、ふぅ〜らふらぁ〜＠_..
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今日のダイエットその148
-1kg 朝　豆乳ジュース 昼　なし 夜　中華丼･きゅうりの漬物･えびのつみれ汁･チョコチップ1枚 間食　無し 飲み物　十六茶 運動　ジョギング約10分･スクワット70回･..
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ダイエットも絶好調♪♪
大人の東京 (2005年版) (Hankyu mook―The magazine for superior off time) 作者: 出版社/メーカー: 阪急コミュニケーションズ発売日: 200..
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人体実験(ベルターゼ)その２３
朝晩はめっきり寒くなって、バイク通勤している身には つらい季節がやってまいりました。 鼻がジュルジュルで息をするのがつらいです。 ティッシュを鼻に詰めてこれを書き込んでいます。 服..
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簡単ダイエット　小児肥満に「絵本」が効果
肥満との関連性は、様々なアイデアから多面的に研究が進められています。 この「絵本」と小児肥満の関係もよくぞ思いついたな…という気持ちにさせられます。 米国デューク大学で、減量プ..
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ひとやま越えました
重なっていた仕事が２本片付いて、気が抜けたのか、朝起きられませんでした・・・もう１件、予定していたのが延期になったので、今日がんばれば日曜日はお休みがとれるなーと。体重【60.0】kg《昨日の運動》☆..
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今日のダイエットその147
+0.2kg 朝　豆乳ジュース 昼　芋の天ぷら1個･肉まん1個･おからケーキ(アルミカップの大きさ)ランチパック(いちご＆ホイップ) 夜　芋の天ぷら2個･味噌汁･豚肉の味噌漬け･銀だこ2個(..
タグ： ダイエット 我慢も大事 我慢できなかった(´･ω･｀)

人体実験(ベルターゼ)その２２
衝動買いで極細ポッキーを買って、 一気食いをしてしまいました。 あとで気分が悪いこと悪いこと、後悔してます・・・。 服用開始21日目の計測結果です。 摂取量：1日5粒 摂取時..
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さ～む～い～
今朝の寒さは骨身にしみる・・・（笑)１１月までは・・・と思って我慢している石油ファンヒーター。そろそろ恋しい・・・体重【60.0】kg《昨日の運動》☆ウォーキング＆買物６０分午前中バタバタしてしまうと..
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夜は眠いね
日中にウォーキングを始めてから、夜は眠い。 昼に運動をすると、夜は眠くてブログも書けません。 今日は、さっきまで居間でゴロ寝していたのだけれど、 体が痛くて起きた。フローリングでは疲れる。 ..
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今日のダイエットその146
±0kg 朝　豆乳ジュース 昼　ジャージャーうどん(1玉半)･アボカドとオレンジのサラダ･柿4切れ 夜　天ぷら(芋2個ピーマン2個舞茸1個)･炊き込みご飯･お味噌汁 間食　無し ..
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人体実験(ベルターゼ)その２１
昨日はやけ食いをしてしまって、気分が悪くなってしまいました・・・ウッ 服用開始20日目の計測結果です。 摂取量：1日5粒 摂取時：朝食後 計測時：就寝前の風呂あがり 体重..
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