ダイエット日記第三弾
二食置き換えを始めて３回目（５月３０日の朝の）計測結果の発表で～す 前日の朝より４００グラム増えてますΣΣ┏（|||｀□´|||;;）┓ 当然指輪は抜けません 運動もせずそんなに楽々に痩..
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今日のダイエットその117
±0kg 朝　豆乳ジュース･チョコケーキ1切れ 昼　大根の漬物･ホッケ･トッポギ･ご飯 夜　菓子パン1個 間食　無し 飲み物　爽健美茶 運動　スクワット70回･横になってス..
タグ： ダイエット 銀魂 内村さまぁ～ず

半年記念！の感謝の気持ち
このダイエットブログを始めたのが４月４日。だから１０月３日でちょうど半年になります。まぁ、ここのところ５９～６０付近をウロウロしているので、約-５kg、目標の半分。一応、１年で-１０kgなんですが、正..
タグ： 筋トレ ダイエット

短期間！緊急ダイエット（ベーシックプログラム）
医療従事者とダイエットの専門家のコンビが、 ありえないダイエットを公開！！ ★緊急！激やせ！！★ 身体の『あるシステム』を使うと簡単にやせる！ という秘密の即効ダイエットを知っています..
タグ： ダイエット

あなたがＦＸで一番知りたかったこと。先進ＦＸビクトリーメソッド【アドバンス】完全版
【FXで経済的自由を得る】ＦＸの本格的トレーデング・メソッド。ＦＸトレードの先進のメソッドとは？投資暦25年の投資メソッドの集大成。FX 'Victory method-Advance' 今すぐ、この..
タグ： 写真 バトン 植物 ダイエット

がんばって歩こう！
昨日は１日雨降り。今日はやっと雨があがりました。体重【60.0】kg《昨日の運動》☆スロトレ ハーフタイムAコース＋フォワードランジ＋カーフレイズ☆ふりふりダンス２曲分今日は昨日の分も歩きに行こうっと..
タグ： ダイエット

胃がん術後のケア講座
胃をすべて切除した私が術前と同じ６２ｋｇを維持できる理由/胃を切除した人のための智恵袋胃がんは手術をすればそれでＯＫ！ではありません。退院した日から新たな「食との闘い」がはじまります。「胃がん」術後は..
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今日のダイエットその116
±0kg 朝　豆乳ジュース 昼　カップ焼きそば。 夜　餃子スープ･あんかけ卵･ご飯・大根の漬物 間食　飴1個 飲み物　爽健美茶･コーヒーココアを牛乳で割ったもの。 運動　ス..
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健康と美容に「やずやの千年ケフィア」
先月から、やずやが「千年ケフィア」のCMを大々的に行っていますね。 思えば、今春には「やずやの発芽十六雑穀」のサンプルをばら撒いていまして、そのときに自分もサンプルを取り寄せました。 そして、..
タグ： サプリ やずや ケフィア ダイエット 美肌 便秘

牛すじカレー
安い牛すじを圧力鍋で10分煮ただけでプルプルになります。 もちろん、圧力鍋で煮る前に、鍋で煮て灰汁をとります。 安いものを美味しく食べるには、少し手間隙かけなくちゃ。 あとは、普通の..
タグ： カレー グルメ クッキング ダイエット 牛すじ

「お酢」でデトックス
「ＪＭＢ　ＷＡＯＮカード」が届きました。 申し込んでから３週間弱で届きましたから、思っていたよりも早かったです。 ＡＮＡマイルを貯めるか、ＪＡＬマイルを貯めるか、まだ迷っていますが、 有効期..
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今日のダイエットその115
+0.2kg 朝　食パン2枚(キムチのせ)･アイスクリーム1個 昼　なし 夜　寿司･ケーキ1切れ 間食　無し 飲み物　コカコーラZERO･爽健美茶･カルディのコーヒー 運動..
タグ： ダイエット 福山潤 妹の誕生日