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ダイエット日記第三弾
二食置き換えを始めて3回目(5月30日の朝の)計測結果の発表で~す
前日の朝より400グラム増えてますΣΣ┏(|||`□´|||;;)┓
当然指輪は抜けません
運動もせずそんなに楽々に痩..
タグ: ダイエット
今日のダイエットその117
±0kg
朝 豆乳ジュース・チョコケーキ1切れ
昼 大根の漬物・ホッケ・トッポギ・ご飯
夜 菓子パン1個
間食 無し
飲み物 爽健美茶
運動 スクワット70回・横になってス..
タグ: ダイエット 銀魂 内村さまぁ~ず
半年記念!の感謝の気持ち
このダイエットブログを始めたのが4月4日。だから10月3日でちょうど半年になります。まぁ、ここのところ59~60付近をウロウロしているので、約-5kg、目標の半分。一応、1年で-10kgなんですが、正..
タグ: 筋トレ ダイエット
短期間!緊急ダイエット(ベーシックプログラム)
医療従事者とダイエットの専門家のコンビが、
ありえないダイエットを公開!!
★緊急!激やせ!!★
身体の『あるシステム』を使うと簡単にやせる!
という秘密の即効ダイエットを知っています..
タグ: ダイエット
あなたがFXで一番知りたかったこと。先進FXビクトリーメソッド【アドバンス】完全版
【FXで経済的自由を得る】FXの本格的トレーデング・メソッド。FXトレードの先進のメソッドとは?投資暦25年の投資メソッドの集大成。FX 'Victory method-Advance' 今すぐ、この..
タグ: 写真 バトン 植物 ダイエット
がんばって歩こう!
昨日は1日雨降り。今日はやっと雨があがりました。体重【60.0】kg《昨日の運動》☆スロトレ ハーフタイムAコース+フォワードランジ+カーフレイズ☆ふりふりダンス2曲分今日は昨日の分も歩きに行こうっと..
タグ: ダイエット
胃がん術後のケア講座
胃をすべて切除した私が術前と同じ62kgを維持できる理由/胃を切除した人のための智恵袋胃がんは手術をすればそれでOK!ではありません。退院した日から新たな「食との闘い」がはじまります。「胃がん」術後は..
タグ: 日記 ランチ 写真 バイク ダイエット DVD
今日のダイエットその116
±0kg
朝 豆乳ジュース
昼 カップ焼きそば。
夜 餃子スープ・あんかけ卵・ご飯・大根の漬物
間食 飴1個
飲み物 爽健美茶・コーヒーココアを牛乳で割ったもの。
運動 ス..
タグ: ダイエット 病院
健康と美容に「やずやの千年ケフィア」
先月から、やずやが「千年ケフィア」のCMを大々的に行っていますね。
思えば、今春には「やずやの発芽十六雑穀」のサンプルをばら撒いていまして、そのときに自分もサンプルを取り寄せました。
そして、..
タグ: サプリ やずや ケフィア ダイエット 美肌 便秘
牛すじカレー
安い牛すじを圧力鍋で10分煮ただけでプルプルになります。
もちろん、圧力鍋で煮る前に、鍋で煮て灰汁をとります。
安いものを美味しく食べるには、少し手間隙かけなくちゃ。
あとは、普通の..
タグ: カレー グルメ クッキング ダイエット 牛すじ
「お酢」でデトックス
「JMB WAONカード」が届きました。
申し込んでから3週間弱で届きましたから、思っていたよりも早かったです。
ANAマイルを貯めるか、JALマイルを貯めるか、まだ迷っていますが、
有効期..
タグ: お酢 香醋 黒酢 もろみ酢 ダイエット デトックス
今日のダイエットその115
+0.2kg
朝 食パン2枚(キムチのせ)・アイスクリーム1個
昼 なし
夜 寿司・ケーキ1切れ
間食 無し
飲み物 コカコーラZERO・爽健美茶・カルディのコーヒー
運動..
タグ: ダイエット 福山潤 妹の誕生日