お腹に脂肪がつきやすいのは何故？
体の中で一番脂肪がつきやすいのはお腹ですね。 その理由を考えてみたいと思います。 人間の体の造りを見ると、お腹の部分には骨がありません。 そして、お腹の中には消化や生殖に関係する内臓が入..
タグ： お腹 脂肪 体 造り 食生活 習慣 ダイエット

イディット
「イディット」 押して頂けたら幸いです。 医師らが注目したのが、フィリップ・マフェトン博士考案の「マフェトン理論」。 無駄な運動をダラダラするよりも、トライアスロンのようにエ..
タグ： マフェトン理論 ダイエット

油でキレイに！スマートコンシャス体験イベント！
１２月６日（日）、地下鉄　日比谷駅、有楽町駅そばにあるABC Cooking Studio　東京本社でのイベントに参加してきました。Cyber Buzzさんからのイベントご招待でした。うれしいことに..
タグ： Cyber Buzz スマートコンシャス 伊達友美 エゴマ油 大木製薬 ダイエット しそ油 アマニ油

今日のダイエットその554
-0.4kg 朝　チョコクランチ1個 昼　ハムチーズパン・ハッシュポテト 夜　ココイチ(ハヤシカレー(チキンカツ・ガーリック)・イカサラダ・ポテト) 間食　なし 飲み物　烏龍茶 ..
タグ： ダイエット

思いきり汗かきた～い
先日のパーティーをきっかけに、出会いにスイッチが入り 再び運動の再開を決めた私。 あれから日々30分程度ですが、腹筋やストレッチを 続けています。 しかし、汗がでない・・・ ..
タグ： 出会い 中高年 ダイエット

寝坊したぁ・・・
おはようございます！ここのところちゃんと６時に起きてたのに、今朝はアラームの音にまったく気づかず・・・体重【56.5】kg《昨日の運動》☆所用＆ウインドーショッピング４０分昨日別な用事もあったので、待..
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今日のダイエットその553
+0.6kg 朝　チョコクランチ1個 昼　チーズパン・ハッシュポテト 夜　目玉焼き1フライドチキン1もやしの炒め物・味噌汁・ご飯 間食　なし 飲み物　カフェオーレ・烏龍茶 ..
タグ： ダイエット

ウォーキングダイエットのひと工夫
ウォーキングダイエットのひと工夫 １日３０分以上ほぼ毎日歩く。 １日○ｋｍ歩くなど目標を設定する。 という方法は既にお伝えしていますが、 それに加えてもうひと工夫すると良い..
タグ： 美ジョガー ジョギング ウォーキング ダイエット 脂肪燃焼

ウォーキングダイエットを続けるには？
ウォーキングダイエットを続けるには？ よし！やるぞ！と決意しても初めのうちは気持ちも前向きですが、 雨が降る日や寒い日が続いたりするとそんなやる気もだんだんと薄れてきてしまいます。
タグ： ジョギング ウォーキング ダイエット 美ジョガー

ウォーキングダイエットのメリット
ウォーキングダイエットのメリット 運動ダイエットの中でもダントツに人気の高いウォーキング。 道具いらずで始められ、長く続ければ効果がぐんぐん出てくるという人が続出しています。 おやつ..
タグ： ウォーキング ダイエット ジョギング

ショウガのやせ効果以外の効果？
ショウガのやせ効果以外の効果？ しょうがは基礎代謝を高め、体温を上げる働きのあるダイエット効果ばつぐんの食材です。 冬は特に冷え性にお悩みの方や便秘に悩む方にもおすすめの食材です。 ..
タグ： ショウガ しょうが ダイエット

しょうがダイエットでのおすすめ調理法
しょうがダイエットでのおすすめ調理法 生姜（しょうが）というと、お鍋や冷奴の薬味といったイメージが強いですが、 摩り下ろす以外にも薄くスライスしたり、たんざく切りにしたりと きり..
タグ： しょうが ショウガ ダイエット