2010.01.04 (月)
主人は仕事があるので、昨日自宅へ・・・　私は残留中 【朝食】 コーヒー　もちもちゴマパン　ヨーグルト 【昼食】 うどん (鳥ベース　ネギたっぷり) おやつにみかん 2個..
タグ： ダイエット

有酸素運動 ダイエット
有酸素運動がダイエットに効果がある事はスポーツジムでエアロビ、水泳、ジョギングをしてわかっているけど、 今は有酸素運動をやろうとも思えないし、腹八分ができないのが大問題はだと思う。
タグ： 有酸素運動 ダイエット

今日のダイエットその578
+1kg 朝　ポテトチップス(うす塩味)1袋 昼　チーズパン・ハッシュポテト 夜　串揚げ屋で食べ放題 間食　チョコフレーク1袋 飲み物　コカコーラZERO・アイスコーヒー・Hic..
タグ： ダイエット 眠い

今年も出会いに向けて頑張ります
明けましておめでとうございます。 お正月はいかがお過ごしでしたか？ 忘年会に引き続き出会いに前向きなダイエッターには 恐怖の時期ですね～。 ただし、今回は年末からはじめた禁..
タグ： 出会い 中高年 ダイエット

2010.01.03 (日)
【朝食】 コーヒー　と　もちもち系ゴマパン 【昼食】　ゲームにハマってて遅くなったので、空腹感をごまかす程度に・・・ こんにゃくゼリー　栗きんとん(おせちの残り) 【夕食】　温..
タグ： ダイエット

ダイエットにおすすめ！人気商品 ♪　　～ １月９日 ～
＼ 今、コレが売れてる！！ ／ 急がないと無くなっちゃうよ　（●＾o＾●） 【メーカー名】 アクセスジャパン株式会社 【商品名】 サイクルツイスタース..
タグ： ダイエット ダイエット器具 肥満 くびれ

ホットヨガとは？
古代インド発祥のエクササイズ、ヨガ。 ヨガは内臓器官に重点を 置いたエクササイズです。 体内からキレイになると 言われているのはこのためです。 近年、このヨガをさらに ..
タグ： ダイエット

今日のダイエットその577
-0.4kg 朝　餅2個・ピーナッツミックス2分の1袋(昨日の残り物) 昼　4種のチーズのスープパスタ？・チーズパン・ハッシュポテト 夜　チャーハン・味噌汁 間食　コパン(チーズ味) ..
タグ： ダイエット 躁鬱 統合失調症

正月太りでジョーバ
大みそかから三が日、食べて飲んで、そのうえ夜更かし、そして寝正月。 確実に３キロは太ってるかな。。 明日からの会社、、。 休み前の服、着られるかな？ ●代引手数料＆送料無料(σ^▽..
タグ： ダイエット ジョーバ

SOYJOYの効果と口コミ
あれこれ試した末にたどり着いたラクラクダイエットを始めて２ヶ月。9kgの減量に成功したけど、目標の15kg減まではもう少し。ここからが勝負か？ そこで、以前おやつ代わりに食べていた大塚製薬のSO..
タグ： 効果 口コミ ダイエット SOYJOY

2010.01.02 (土)
【朝食】 コーヒーと　イングリッシュマフィン(バターとブルーベリージャム　各1)　ヨーグルト1ケ 昼前のおやつ　ほうじ茶と和菓子　1/2×4　スーパの練りきりにしては美味しかった ..
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ヨガ ダイエット
去年は色々なダイエットに挑戦した。 その中で女性向けと思っているヨガダイエットに挑戦してみて、自分の体の硬さに嫌になってしまった。
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