2020.03.16 (月)
【朝食】 コーヒー　バナナ　ヨーグルト　パン 【昼食】 コーンスープ　ミニオムライス 【夕食】風呂上がり・・・ 缶チューハイ　ドライ納豆 ご飯　味噌汁　キャベツ塩昆..
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2020.03.15 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト 【昼食】 豚角煮 ラーメン コーヒー　菓子 【夕食】風呂上がり・・・ ビール　チキン南蛮　ご飯 赤ワイン　チーズ ..
タグ： ダイエット

2020.03.14 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト 【昼食】 塩ラーメン コーヒー　菓子 【夕食】風呂上がり・・・ 赤ワイン　ステーキ オムライス チーズ コ..
タグ： ダイエット

OXO　パーソバルジム
運動不足解消にOYO パーソナルジム買ってみました。
タグ： ダイエット トレーニング 運動不足解消

2020.03.13 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン 【昼食】 オクラ茶漬け 小豆グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ 缶チューハイ　ドライ納豆 ご飯　海藻スープ　焼..
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2020.03.12 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン 【昼食】 ユッケジャンクッパ 小豆グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ ご飯　しじみスープ　黒豆サラダ　もずく酢　牛油菜炒..
タグ： ダイエット

水卜アナ リバウンド
ダイエットあるあるのリバウンドに、水卜アナもハマってるらしい。 でも芸能というかマスコミ関係は、規則正しい生活とかも難しい。 上手くサプリなんかと組み合わせるのがいいのかもね。 ..
タグ： リバウンド 水卜アナ ダイエット

水仙は倒れやすい
今年は　ミニ水仙と同時期に　ラッパ水仙が咲いた 花が咲く時期には　茎がヒョロ伸びして 頭が重くて垂れたり　春の風に負ける 葉と束ねて　補強中
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2020.03.11 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ パン 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ 炭酸水 ご飯　餃子スープ　麻婆豆腐　サラダ　キャ..
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2020.03.10 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン 【昼食】 雑炊 【夕食】風呂上がり・・・ 缶チューハイ ご飯　あおさスープ　黒酢豚　酢タマネギ　小松菜ナムル 夕食前..
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2020.03.09 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン 【昼食】 冷酒　鶏中華ちまき 【夕食】風呂上がり・・・ 缶チューハイ　ミニトマト ご飯　白菜クリーム煮　黒豆サラダ　昆布イリチー ..
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2020.03.08 (日)
【朝食】 コーヒー　パン 【昼食】 カレーうどん 【夕食】風呂上がり・・・ 冷酒　鶏鍋 〆ラーメン 夕食前　入浴後　64.0キロ　#59000;　冷..
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