2020.03.07 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト 【昼食】 あさりラーメン 【夕食】風呂上がり・・・ 冷酒　高野豆腐 鯛めし 夕食前　入浴後　63.4キロ　#59030;..
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2020.03.06 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン 【昼食】 雑炊 【夕食】風呂上がり・・・ 缶チューハイ　棒棒鶏 ご飯　中華スープ　よだれ鶏　キャベツナムル　小松菜ナムル ..
タグ： ダイエット

正月太り対策失敗・・・
正月太りは毎年課題なのですが・・・ 今年こそは！という気持ちだけ持って正月を迎えたのですが、十分な対策ではありませんでした。 どれくらいのことをしたのか・・・あまり胸を張って言えることではない..
タグ： 正月太り 運動 ダイエット

2020.03.05 (木)
【朝食】 コーヒー　パン　ヨーグルト 【昼食】 お茶漬け 【夕食】風呂上がり・・・ ミニ牛焼き丼 味噌汁　キャベツナムル　小松菜ナムル　肉じゃが ひなあら..
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2020.03.04 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン 【昼食】 チャーシュー丼　すまし汁 【夕食】風呂上がり・・・ 缶チューハイ　煮卵　どら焼きの皮 ご飯　中華スープ　白菜ポン酢　玉子..
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2020.03.03 (火)　ひな祭り
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン 【昼食】 オクラ玉子ご飯 【夕食】風呂上がり・・・ にごり酒　ちらし寿司　もずく酢　菜の花辛子マヨ和え ハマグリ汁 ひなあら..
タグ： ダイエット

2020.03.02 (月)　入籍記念日
【朝食】 コーヒー　パン　ヨーグルト 【昼食】 勝浦式担々麺 さくら饅頭　どら焼きの皮 【夕食】風呂上がり・・・ スパークリングワイン　黒豆サラダ　鳥皮揚げ　手羽先..
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2020.03.01 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン 【昼食】梅見 お茶　赤飯　お団子 コーヒー　チョコタルト 【夕食】風呂上がり・・・ にごり酒　刺身 山菜天ぷら　ご飯..
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【可愛い保護猫キジトラおもしろ動画】オリンピックのトレーニング
【可愛い保護猫キジトラおもしろ動画】オリンピックのトレーニング https://www.youtube.com/watch?v=EcoyO-PNlCQ ゼロにぃ、痩せて・・・ぐふっ！
タグ： キジトラ 保護猫 可愛い 猫 ダイエット

2020.02.29 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン 【昼食】 玄米ご飯　餃子　スープ コーヒー　チョコタルト 【夕食】風呂上がり・・・ ご飯　味噌汁　ミックスコロッケ ..
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海藻の健康効果
海藻を食べることが健康にいいのは皆さんご存じの事と思います。 海藻には豊富なミネラルが含まれていることや 水溶性食物繊維も豊富でダイエットにはとても有益です。 昆布で出汁をと..
タグ： 海藻 健康効果 ダイエット コロナ対策

2020.02.28 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン 【昼食】 リゾット 【夕食】風呂上がり・・・ ご飯　鶏小鍋　酢タマネギ 桜餅 夕食前　入浴後　63.0キロ　#..
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