2020.02.16 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン 【昼食】 ちゃんぽん麵 コーヒー　菓子 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク にごり酒　鶏団子鍋 雑炊 ..
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2020.02.15 (土)
【朝食】 コーヒー　玉子サンド　ヨーグルト 【昼食】 鴨ネギうどん コーヒー　カヌレ　菓子 【夕食】風呂上がり・・・ ご飯　味噌汁　鶏唐揚げ　ほうれん草ナムル ..
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2020.02.14 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　チーズパン 【昼食】 オクラ茶漬け 野菜うどん 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク ご飯　あおさスープ　小松菜ナムル　白菜..
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2020.02.13 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　チーズパン　シュガーパイ 【昼食】 雑炊 みかん 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク にごり酒　大根醤油漬け 大..
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2020.02.12 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　チーズパン 【昼食】 玉子菜めし 抹茶ラテ 【夕食】風呂上がり・・・ にごり酒　大根わさびマヨ ご飯　中華スープ　エリンギ..
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2020.02.11 (火)
【朝食】 コーヒー　塩パン　クロワッサン 【昼食】 担々麺 ヨーグルト 【夕食】風呂上り・・・ レモン酢ドリンク ご飯　味噌汁　ぶり大根 みかん ..
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2020.02.10 (月)
【朝食】 コーヒー　メロンパン　カレーパン　クロワッサン 【昼食】 パスタ みかん コーヒー　アップルパイ　菓子 【夕食】風呂上り・・・ ビール　焼肉　ご..
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マスクで痩せる
新型コロナウイルス対策をしながら痩せる。 そんな夢のようなアイテムがこちら。 リンク N95マスクでダイエットするなんて、考えたやつ天才かよ！
タグ： ダイエット マスク N95

2020.02.09 (日)
【朝食】 コーヒー　カレーパン　パニーニ みかん 【昼食】 チャーシュー麵　餃子 みかん コーヒー　ケーキ 菓子 【夕食】風呂上り・・・ レモ..
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2020.02.08 (土)
【朝食】 コーヒー　米塩パン 【昼食】 回転すし コーヒー　ケーキ 【夕食】風呂上り・・・ レモン酢ドリンク にごり酒　ごっこ鍋 みかん 夕食前　..
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2020.02.07 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　米塩パン 納豆玉子ご飯 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上り・・・ レモネード 冷酒　大根醤油漬け ご飯　..
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2020.02.06 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト 納豆玉子ご飯 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上り・・・ 冷酒　鯖缶タマネギ　大根醤油漬け ご飯　チゲ小鍋　黒豆サラ..
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