2017年1月31日　西武鉄道　元加治駅　「アトリエ・アミーゴから入間川沿いを巡って歩く２」
2017年1月31日　西武鉄道　元加治駅　「アトリエ・アミーゴから入間川沿いを巡って歩く２」 に参加しました。 コースは 元加治駅→文化創造アトリエ・アミーゴ→入間川遊歩道→ 豊水橋→稲荷..
タグ： 埼玉 西武鉄道 ウォーキング

2017年1月29日　JR駅からハイキング　川越駅「時薫まち川越　小江戸川越　七福神」
2017年1月29日　JR駅からハイキング　川越駅「時薫まち川越　小江戸川越　七福神」 に夫と参加しました。 川越駅→妙善寺（毘沙門天）→天然寺（寿老人）→ 喜多院（大黒天）→成田山川越別院..
タグ： 埼玉 ウォーキング 駅からハイキング

2017年1月28日　東京メトロ　東京まちさんぽ　新宿3丁目
2017年1月28日　東京メトロ　東京まちさんぽ　新宿3丁目 に参加しました。 コースは 新宿三丁目駅（スタート）→新宿御苑→花園神社→中野ブロードウェイ→ 中野サンモール商店街→中野サン..
タグ： ウォーキング 東京

☆こんな記事見つけた －ウォーキングは、ただ歩くだけではダメ！（Ⅲ）
わざわざジムに通わなくても、意識すれば筋肉は鍛えられます。 ウォーキングなどの有酸素運動をすることで、筋肉を鍛えます。鍛えるといっても、わざわざジムに通う必要はありません。いわゆる「中強度の運動..
タグ： ウォーキング こんな記事見つけた

2017年1月27日　JR　佐倉【祝！日本遺産認定記念】世界から一番近い「江戸」？ 佐倉さんぽ
2017年1月27日　JR駅からハイキング　佐倉 【祝！日本遺産認定記念】世界から一番近い「江戸」？ 佐倉さんぽ に参加しました。 コースは 佐倉駅→JR佐倉駅前観光情報センター（スタート..
タグ： 千葉 駅からハイキング ウォーキング

ウォーキング＆Windows98SE設定
少し気温は低めでしたが、快晴の日曜日。 今月はまだウォーキングが0Kmなので、図書館に行きがてら歩いてきました。 いつも通り慣れた道ですが、少しずつ道沿いの風景が変わっています。
タグ： パソコン ウォーキング 散步 中川運河 ゲーム

畑日誌3763－輝くボール
2月12日(日)陽ざしは回復。ウォーキングコースも明るく、 川原に落ちているボールも輝き、水も光ってましたが、   空気は冷たい１日でした。昨日11日イオンモールで。イモノちゃん人形の中に入りました。..
タグ： ウォーキング 川柳 イオン ボール

おっさんのアガキ、ゆる～い鍛錬。
私は あと3週間ぐらいで49歳になります。 アラフィフです。 自然の摂理からすればガクっと衰えてくる年齢です。 筋肉量が減り、脂肪が増えていく年齢です。 しかし私は趣味が散歩と..
タグ： ウォーキング ワークアウト トレーニング 中年 筋トレ 散歩

週末はデトックスな日にする予定
と決めた矢先からしっかりごはん。インスタントのお味噌汁を買ったので、冷ごはんのまま、おいしく。 でも、今日はしっかり水分とろうと思います。目標は、麦茶2リットル！飲み切れるかなぁ。 最..
タグ： 代謝アップ ウォーキング ダイエット法 デトックス

深呼吸多めのウォーキング
太り始めたこともあり、深呼吸多めのウォーキングを開始。 だからといって、急に痩せることはないと思うのですが、先日見たテレビ番組で、深呼吸をすることによって、静脈の流れがよくなりむくみが取れる..
タグ： 花粉症 ウォーキング

歩いてますか?毎日の日課です。
去年の秋ごろから続けているのですが、もう半年近く継続してます。 仕事帰りにひと駅前から歩いて帰ってます。 結構工夫というか、慣れてきたので、いろいろ試しています。 昨年あたりから、瞑..
タグ： マインドフルネス ウォーキング ストレッチ 瞑想

2017年1月22日　秩父鉄道　「奥秩父大滝　三十槌氷柱観賞ハイキング」
2017年1月22日　秩父鉄道　「奥秩父大滝　三十槌氷柱観賞ハイキング」 に参加しました。 コースは 三峰口駅→万年橋→強石→大滝温泉遊湯館→大滝三十槌氷柱観賞→ 大滝温泉遊湯館→【専用バ..
タグ： 埼玉 ウォーキング 秩父鉄道