2月のまとめ
トレーニングの総括記事が2カ月連続でできている(^^; 珍しい…【2月の結果】 神奈川マラソン(ハーフ)　：　1時間48分45秒青梅マラソン(30km)　：　2時間46分54秒月間走行距離　：　約19..
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ちょっと彷徨いラン
本日のトレーニングメニューは不整地でのLong Slow Distanceを120分。自宅から1kmとちょっとでその不整地に突入。昨年秋からなんどかその地に足を踏み入れていますが、今日は南関東防衛局の..
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木朝ランと金夜ラン
昨日、木曜日はいつも通りの朝のランニング。夜明けがだいぶ早くなってきましたね。そろそろコース変えようかな。[タイム]0:38'41"[走行距離]5.528 km[平均ペース]6&#3..
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本日は軽めのジョグ
今朝の暴風雨が去った後は最高気温が23℃。晴れたのはいいけど暑い。諸般の事情と暑さを避けて本日のジョグは17時ころにスタート。今週は木曜、土曜と走り込んでいるので軽い気持ちで走ってきました。が、さっさ..
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陽気に誘われてドカ走り・・・mini
今日明日と春一番の影響で暖かいです、というより暑いです。2009年2月とほぼ同じ状況らしいですね。2013年2月はドカ雪だったのを覚えていますが、2月はいろいろとありますわ・・・曇天予報が一転、晴れた..
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神奈川マラソンのGPSマップ
WristableGPSでの軌跡はこちらです。Webアプリ「NeoRun」の画面から抜き取ったものです。表示領域が限られているので、細かい部分を確認する際は拡大・縮小が欠かせません。
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1月にできたこと・できなかったこと
普段なかなか、自分のトレーニングを振り返ったりすることはないのですが、今年は少しやってみようと思います。いつまで続くかな・・・#59142;月間走行距離216kmについては昨日も触れましたが、走った..
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寒くてペースアップ
今朝は雪かきでトレーニング、と思っていたら雨がやんでる。予想(期待)に反して!?、雪は積もらず。ちょっと疲れ気味でしたが、午後から軽くジョグ。キロ7分で入りましたが、あまりの寒さにペースアップ。キロ6..
タグ： WristableGPS 神奈川マラソン

GPSウォッチの新製品
またまたRUNNETからメールが届いたかと思ったら、今度はEPSONのGPSウォッチ新製品情報。 同じEPSONのSF-710を使っていますが、やはり気になりますよね(^^; 
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結局昨日は20km走った
昨日は10kmの大会だったので、普段ならそれでおしまい。年の初めの大会はサロマ湖100kmの10分の1の距離から、と決めているわけではなく、ご近所でいろいろとメリットがあるから。最大のメリットは移動時..
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今朝も氷点下
暖冬と言われたのは束の間？、今朝の夜明け前も氷点下でした(><)[タイム]0:38'46"[走行距離]5.528 km[平均ペース]7'00" /km[..
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ビルドアップ走のつもり
週末にまとめて走ることが多いですが、土曜と日曜とで緩急つけるようにしています。今週末の場合、土曜日はスピード重視、日曜日は距離（時間）重視の計画です。というわけで本日はビルドアップ走を実施。当初、キロ..
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