シャワーラン（雨ラン）で調整!?
雨の中、走ってきました12.295 km, 1:20'46"10, 6'34" /kmhttps://go-wellness.epson.com/neo-run/u..
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Wii Fit U と サロマ
日曜日は久しぶりにWii Fit U でトレーニング運動貯金は15分ほど、ヨガと筋トレを行いましたバランス年齢は30代をキープ#59120;、今回は37才でした#59028;
タグ： WristableGPS Wii fit u サロマ湖100kmウルトラマラソン

塩熱サプリと水
土曜日は梅雨の合間の晴れ間を目指して#59144;走り出すと陽射しがじわじわと、いい感じで汗が噴出してきます#59142;先日購入した塩熱サプリと水の組み合わせでサロマをシミュレーション
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木曜朝ランと献血
週末の奥武蔵ウルトラマラソン（オクム）を控え、平日朝をどうしようかと思っていました月曜日は日曜日の疲れが抜けず…起きれず火曜日は目覚めたものの疲労感があり無理せず水曜日は雨#58944;であっさり中..
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5月は300km
1日で100km走った日もありますが、月間300kmは何年ぶり#59139;
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外出先でジョグ
土曜日は外出先で隙間時間を見つけて走りました9.301 km, 1:01'32"28, 6'36" /kmhttps://go-wellness.epson.com..
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朝のウォーキング
最近、早起きができています勝手に目が覚めるとも言います(^^;4.123 km, 0:43'32"62, 10'33" /kmhttps://go-wellness..
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週末は土曜日の11kmジョグだけ
野辺山ウルトラ100km後の週末、結論から言うと土曜日に11km走っただけ(^^;11.027 km, 1:18'07"75, 7'05" /kmhttps://g..
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つくばマラソンはコース変更!?
木曜朝はいつもどおりジョグです。何とか木曜日だけは早起き継続中(^^;6.190 km, 0:37'50", 6'06" /kmhttps://go-wellnes..
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EPSONのWristableGPSには困った!?
1年以上前からWristableGPSを使っていますデータアップロードはもっぱらPCを使っていますが、出先などではスマホでアップしたいですよねWristableGPSのSFシリーズ発売当初、スマホはi..
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雨のやみ間をぬってLSD
今朝からの雨で萎えていましたが、午後、やみ間をぬって走ってきました12.080 km, 1:28'12", 7'18" /kmhttps://go-wellness..
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木曜朝ラン継続
6.039 km, 0:41'52" 6'55" /kmhttps://go-wellness.epson.com/neo-run/user/view/shareW..
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