体調不良につながる｢血糖値スパイク｣の深刻さ
体調不良につながる｢血糖値スパイク｣の深刻さ 「血糖値スパイク」は、様々な症状を引き起こし、 体調不良に繋がる深刻な問題となっています。 具体的には、 疲労感や頭痛などの症状が..
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赤ら顔のケア方法とは
●赤ら顔の改善のためのスキンケア 赤ら顔の人は、まず毎日のスキンケアから見直してみましょう。手が直接肌に触れる ような洗顔はしていませんか？強く力を入れなくても、摩擦で肌に負担をかけて ..
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これは拙い（その２）
体重減少とお腹周りのスリム化のため、以下の３点の食生活の改善に取り組んで、約2週間が経ちました。 改善点 その1 いつも朝食は6Pチーズあるいはベビーチーズを1つ食べていたのですが、ミ..
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食生活の改善で健康体になる
ダイエットに効果的と聞けば 食べてみるような偏った栄養摂取の食事や、 ストレスを食べることで解消している（やけ食い）。 こんな人は、一度食生活を見直してみてくださいね。 ダイエット..
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ハゲの予防またはハゲを治すには、食生活を改善しよう
ハゲを治すには食生活がしっかりしていることが大前提です。科学的に別にして、 ファーストフードばっかり食べていて、なんか体が重いなとか、動きが鈍いなとか感じた事 ありませんか？それはあな..
タグ： 食生活の改善 ハゲ予防 ハゲに効くつぼ ハゲマッサージ

毛穴の開きを治す 食べ物
皮脂の分泌によって毛穴が開くことから お菓子や揚げ物などの食べ物を過剰に控えるケースがありますが 脂肪分は健康な皮膚の生成に必要不可欠なもの 控えさえすればいいという考えは考え物です。 ..
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栄養摂取のバランスがポイント
ダイエットに効果的と聞いてみれば 食べてみるような偏った栄養摂取の食事や、 ストレスを食べることで解消している。 こんな人は、一度食生活を見直してみてください。 ..
タグ： カロリー 食生活の改善 バランスよい栄養 ダイエット

健康診断が不安な人には白井田七
血圧やコレステロール値が高いと診断された人は、 早急な食生活の改善が必要です。 ですが、急に食事内容を変えるのは手間がかかるし、 好きなものを食べられないのはストレス..
タグ： 血圧 コレステロール値 食生活の改善 ストレス 白井田七 健康診断 人気のサプリメント 食生活の乱れ 運動不足 慢性的な疲れ

髪の毛を太くしっかりと！
薄毛に悩む人は発毛（髪の毛を生やす）事に意識が行きがちですが、今は生えている髪の毛を太く、しっかりさせることも重要です。 同じ髪の量でも、太い髪と細い髪では見た目のボリュームも全く違います。 ..
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がん対策　近年がんの発生要因とされている「活性酸素」を抑える物質
いかにがんにならないように予防策をとり継続させるかにかかってくると思いま 以下に医学健康サイトさんの引用をしながら考察していきたいと思います。 がん遺伝子の発現にかかわる要因には、..
タグ： 有効ながん予防策 活性酸素 食生活の改善

効率的なダイエット
貴方がダイエットの為にしている運動はどんな運動でしょうか？ 例えば、一駅前で降りて歩くとか、エレベータは使わずに階段を使うなど、 様々な工夫をしながら、努力していることでしょう。 しかし..
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