中性脂肪が高い人の生活習慣
中性脂肪は食べ物からも摂取することができ、体内でも作られているエネルギー源です。 中性脂肪には、運動などで消費されないと体内にたまって蓄積されていくという特徴があります。 中性脂肪値が高く..
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細マッチョの食事
細マッチョ、食事も大事ですね。 細マッチョ＝筋トレ、 これではダメなんだって気が付きました。 細マッチョになる為には、 1日3食は絶対条件で、朝ご飯は一番大切！ やっぱり和食がおすす..
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夜抜きダイエット
夜抜きダイエット 私は今夕ご飯を抜くダイエットをしています しかし、逆効果とゆう意見が多いです そうゆう方って結局のとこ 朝と昼にドカ食いしまっくって 1日の摂取カロリーを越えてるか..
タグ： 置き換え ダイエット スリム 夜抜き 夕食 食事

ニューイングランド
コネチカット、メイン、マサチューセッツ州に用事があり 州をまたいで　あちこちと飛行機と車で移動しながら仕事する機会に恵まれたことがある。 その時は初夏#58942;だったので、緑がおいしげり..
タグ： ニューイングランド アメリカ東部 コネチカット メイン州 マサチューセッツ州 コテージ 旅 初夏 食事

Le Cinq　パリ
Le Cinq フランス　パリの　シャンゼリゼから少しあるいたところにある ジョルジュサンク、フォーシーズンズホテルの1階にあるレストランです。 結婚前、休暇中は上げ膳下げ膳で何もせず過..
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中性脂肪について
中性脂肪とは、体内で備蓄されているエネルギーのことで、らくだで言えばコブに相当するようなものになります。 人間の身体の中で、一番多く存在する脂肪が中性脂肪なんです。 ただ、中性脂肪は体脂肪..
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お腹まわりの脂肪を減らす食事管理
有酸素運動と、それから食事の管理も一緒にすることにした。 だって、せっかく運動しても ご飯たくさん食べてたら、脂肪減るわけないよー 本気でお腹まわりの脂肪を落としたいから まじで取..
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太り気味
最近お腹の無駄な肉が増えて来ました。 ベルトの穴を今までよりひとつ緩めにしないと苦しいです。 体重は自分の理想とする５７キロより３キロ以上増えて６０キロ台で推移しています。 理由はいろいろありま..
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HARBSオムライス。
HARBS本店でランチ#59126; #59021;サラダ #59021;パン #59021;オムライス 中にはほうれん草とベーコンの緑色のライスがッ#5..
タグ： オムライス ランチ 洋食 ハーブス HARBS サラダ 食事

ごはん
雷が鳴っていたけど、それもおさまって今は小降り状態。 まだ梅雨は明けそうにないなぁ。 今日の晩御飯、何にしようかとずっと考えているところ。 うーーーん。 最近、子どもがあんまりおかず食べないん..
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試合前日の食事は炭水化物をメインにとりましょう
ふだんの食事よりも炭水化物を多めに摂取し エネルギーを蓄えましょう。 試合前日は特にエネルギーになる食べ物を 多く摂る必要があります。 エネルギーのもとになるのは、「糖質」＝炭水化物で..
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近頃、ベランダにやって来る黒猫ちゃんは、妙に馴れなれしい・・・。
今日、紹介する写真は、 謎の　黒猫ちゃんです。#59042; 前回の日記の　茶トラ　雄猫ちゃん　が、 今年２月頃まで、うちのベランダで、ゴハン食べていた頃は、 まったく、この黒猫ち..
タグ： 地域猫 ねこ 黒猫 ベランダ ゴハン アクション アピール 催促 メス猫 大騒ぎ