ワキガを手術しないで治すには
保存療法とは、手術はせずにワキガの臭いを抑えるというものです。 ワキガの臭いの原因は、アポクリン腺から分泌される汗に含まれる脂肪酸やさまざまな物質です。 とはいえ、アポクリン腺からの汗その..
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No.226 - 血糖と糖質制限
No.221「なぜ痩せられないのか」の続きです。No.221 で米国・タフツ大学の研究を紹介しました。食物のグリセミック指数（Glycemic Index。GI値）と肥満の関係です。GI値とは、その食..
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オメガ3とは
オメガ３脂肪酸。つまり、こういうこと→オメガ3脂肪酸前回は健康に関する効果を書きましたが、美容としても注目されています。・美肌効果・アンチエイジング・ダイエット効果そうなると、注目されますよね♪美肌効..
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オメガ3脂肪酸
そもそもオメガ3って何？乱暴に言うと「オメガ3脂肪酸」はEPAやDHA、α-リノレン酸の総称。どれも、健康にイイとされて日本では1日の摂取基準としてEPAとDHAを合計で1g以上、α-リノレン酸は2g..
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γリノレン酸 脂肪酸
γリノレン酸は、必須脂肪酸という 名前の通り生きていくのに必須な成分の一つです。 さらに必須脂肪酸は、オメガ３とオメガ６という種類に分かれており ガンマリノレン酸はそのうちのオメガ６に分類さ..
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過去問を考えてみよう（638）
638．魚油に多く含まれる脂肪酸はどれか。　　（2012年午後出題）１．　カプリル酸２．　オレイン酸３．　ミリスチン酸４．　ドコサヘキサエン酸　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　正解　（４）[..
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変わる？コレステロールの新常識
これで変わるか？コレステロールの新常識！？ 2015年2月26日のNHK「あさイチ」の冒頭では驚かされました！ アメリカの厚生省と農務省が設置した「食事指針諮問委員会」が報告書を公表した。..
タグ： コレステロール 過剰摂取 脂肪酸 あさイチ

冬の肌に潤いチャージしてくれる食材
摂取すれば肌に潤い効果をもたらしてくれる食べ物・・といえば、保湿効果の高い 納豆やオクラといったネバネバした食材などですが、他にもまだ色々あります！ その潤い効果のすごさとは一体何でしょう..
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脂質（脂肪）とは
脂質とは脂質は水に溶けない物質です。そのため体内に貯蔵しやすく身体のエネルギー源として非常に重要で3大栄養素の１つです。非常にたくさんの種類があって、よく聞く「脂肪酸」は脂質を構成する成分で「コレステ..
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