マイクロダイエットのミルクティーの味　感想
今日は、ジョギングはお休み。 毎日、走っても、体に疲労が溜まってよくない。 別に、アスリートじゃないし、 毎日、走る必要ないよー でも、お昼は、カロリー制限のために マイクロダイ..
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マイクロダイエットの白桃味を飲んだ
今日も、ジョギング10km走ったよー でも、暑いから、必死で走って ぶっ倒れても、カッコ悪いので（笑） とてもとても、ゆっくり走った♪ で、腹ペコで帰ってきて お昼ご飯は、マ..
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お腹まわりの脂肪を減らす食事管理
有酸素運動と、それから食事の管理も一緒にすることにした。 だって、せっかく運動しても ご飯たくさん食べてたら、脂肪減るわけないよー 本気でお腹まわりの脂肪を落としたいから まじで取..
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お腹まわりの脂肪を燃やすには、この運動！
お腹まわりの脂肪を燃やす簡単な方法。 それは、ズバリ！ ジョギングーーーーー！ 有酸素運動じゃなきゃ、脂肪は減らんよ。 先日のテレビでも、女芸人のバービーが痩せるために..
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お腹まわりの脂肪は、皮下脂肪？内臓脂肪？
お腹まわりについた脂肪。 これ、皮下脂肪と内臓脂肪、両方だわー！ 久しぶりに体重計でしっかり体重を測ったら 内臓脂肪が5.0。 皮下脂肪が20.2％だってー あげくのはてに 体..
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お腹まわりに脂肪がついた！
先日、テレビでやってたねー 夏までに体型を変えるってダイエットさ。 他人ごとじゃないよー 私のお腹まわりも、立派に脂肪ついちゃった（汗） 脂肪の浮き輪状態・・・ いま、6月も..
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