ゆ～びき～り玄米♪
暖かい朝で、起きた時は８度あった。 もう、１０度は超えていると思う。 ちと風があるけれど、寒さは感じない。 お～、そういえば、もう２月でありますな。 今年がうるう年だっつこ..
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体があったまるよ♪ちょっと大人の大根ご飯
　　我が家の主食は、もっぱらご飯、しかも、ただの白米じゃなくて、雑穀ご飯が定番です。 　 　麦だったり、粟だったり、アマランサスだったりと、いろいろ日替わりでブレンドして楽しんでいますが、..
タグ： 雑穀 アレルギー 大根ご飯 料理 レシピ

家カフェ満喫にゃぁ～♪ 栗とさつまいもで楽しいパン作り
まだまだ秋の味覚を満喫しなくっちゃ～♪ 秋は深まって肌寒さが増してきて、今日の東京は、一気に寒くなりました 少しずつ冬の気配も・・・「がっ！」食いしん坊の秋は冬に向けて突き進みます～(笑) ..
タグ： パン お芋 さつまいも 栗 手作り アジアン エスニック モン族 ミャオ族 アジアンキャッツ

小麦の制限がある子にもおすすめな、ヘルシー食材と言えば「雑穀めん」です
アトピーで制限があっても食べられる雑穀麺シリーズでよく知られているのが、創健社の雑穀めんシリーズです。 　「あわめん」「ひえめん」「きぴめん」があり、例えば「あわめん」は、 　　　　　　　　..
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国産もちきびコクや甘みが強く、冷めてからも、もちもちした食感♪
あわ、ひえ、稲よりも遅れて伝来したと考えられています 見た目どおり、“黄実”が語源でキビと呼ばれるようなったと言われますが、 品種により白っぽいものや褐色のものもあるそうです 小粒な..
タグ： 抗酸化 米 ポリフェノール もちきび 雑穀

やずや雑穀ダイエット　おかずの内容
やずや雑穀ダイエット　おかずの内容ですが、 「やずやの体が喜ぶスープ」の他には、 インゲンの胡麻和え、卯の花などが、カロリーも低くて、 いいなと思いました。 これで、おなかはい..
タグ： やずや 雑穀 ダイエット

やずや雑穀ダイエット　そろそろミニスカートかな？
やずや雑穀ダイエットのおかげで、食生活がかなり改善されました。 これまでぴっちりだった太ももも。間に隙間ができました。 そろそろミニスカートに挑戦してもいいかな？ 季節はもう秋だけれ..
タグ： やずや 雑穀 ダイエット

やずや雑穀ダイエット　小顔になった♪
やずや雑穀ダイエットのおかげで、 ちょっと小顔になりました♪ めがねをかけると、スマートに見えるのがうれしい。 小顔になると、目が大きく見えるので、 年取っているのに、かわ..
タグ： やずや 雑穀 ダイエット 小顔

バジルたっぷり手作りピザと雑穀パンで家カフェ♪
秋の3連連休、最終日いかがお過ごしですか？ 厳しい残暑も台風一過と共に飛んで行って・・・ 爽やかで過ごし易い秋日和になりましたね。#59120; 世田谷育ちの有機栽培のバジルをた～くさん頂..
タグ： ピザ パン バジル 手作り 美味しい グルメ 料理 チーズ ケーキ スイーツ

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雑穀を食べ続けることで腸の働きが良くなり 肌も艶々、健康に効果絶大だよ。
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