30日の夜は昔の仕事仲間と四ッ谷で
久しぶり再会 今宵はこちらのお店で… ローストビーフ 野菜サラダ お通し 刺身 すき焼き 天ぷら 生牡蠣 ..
タグ： 生牡蠣 えん屋 天ぷら 刺身 ローストビーフ 四ッ谷 すき焼き 野菜サラダ

5月30日の朝は味噌汁、サラダ、ヨーグルト
味噌汁スタート 大根、油揚げ、玉ねぎ 野菜サラダ キュウリとキャベツにトマトを後から少し ヨーグルト に、チアシード まずまずではないでしょうか。
タグ： チアシード ヨーグルト 野菜サラダ 味噌汁

5月29日の朝はサラダ、煮物…
野菜サラダから 珍しくお豆は炒っています。 煮物　ゴボウ、ハス、牛肉、こんにゃく 味噌汁 もう少し野菜サラダ で、煮物っと お腹いっぱいで…(^_^..
タグ： 味噌汁 煮物 野菜サラダ

28日のお昼は豆乳、サラダ、カボチャ…
豆乳から 暑かったので飲み物からになってしまった。 野菜サラダ かぼちゃ煮 ちりめん山椒に生姜食べていた。 そうそうあられも少々 なんかなぁ…こんな..
タグ： 野菜サラダ あられ 生姜 カボチャ煮 ちりめん山椒 豆乳

27日のお昼は少し遅くなりました
ちりめん山椒 野菜サラダ ひきわり納豆　2パック ボイルウインナ　2本 でした。 とりとめもないなぁ
タグ： ボイルウインナ 野菜サラダ ひきわり納豆 ちりめん山椒

5月26日の朝はサラダ、チキンライス、ヨーグルト
野菜サラダから オリーブオイル、塩、コショウ、酢 チキンライス　たっぷり1人前食べてしまった。 さらにスープ ちりめん山椒 ヨーグルトにチアシード ..
タグ： 殻付きアーモンド チアシード ヨーグルト ちりめん山椒 スープ チキンライス 野菜サラダ

5月24日の朝はサラダ、きのこ、汁、ヨーグルト
前夜は夕飯食べませんでした。 風呂に入って早くに横になって… このまま食べずにいけそうです。 ただし、夜の会があるときにどうするかですね。 食べれば食べてしまうわけですから。 食べ過ぎには注..
タグ： 野菜サラダ マイタケ ピーマン 汁 プレーンヨーグルト プルーン チアシード

5月23日の朝はサラダ、カジキマグロ、ハヤシ、トースト、ヨーグルト
しっかりと食べ過ぎた感は否めない。 野菜サラダ ハヤシライスのライス抜き 糖質は避けよう。 カジキマグロのバターソテー これが美味いんだなぁ。 バタートースト　..
タグ： 野菜サラダ ハヤシ カジキマグロ バタートースト プレーンヨーグルト プルーン チアシード

5月22日の朝はラタトゥイユ、サラダ、ほうれん草、あさり
ラタトゥイユからスタート トマトの入った野菜サラダ ほうれん草一口 アサリと生姜の煮付け アサリのむき身を生姜と一緒に煮ました。 砂糖、しょう油、酒、みりん ..
タグ： ラタトゥイユ 野菜サラダ トマト ほうれん草 あさり 生姜

21日のお昼はコメダ珈琲で
珍しくお昼をコメダ珈琲で食べることにしました。 お豆登場(^_^) たっぷりアイスミルクコーヒー 野菜サラダ ホットミックスサンド 海..
タグ： 野菜サラダ コメダ珈琲 アイスミルクコーヒー ホットミックスサンド 海老カツサンド

5月18日の朝はサラダとヨーグルト
野菜サラダはレタスとキュウリ オリーブオイル、酢、塩、コショウ プレーンヨーグルトにチアシード、プルーン、プラムソース 良い感じの朝食だなぁ。 夜を軽くしたいもんだね。 気持..
タグ： プルーン チアシード 野菜サラダ プレーンヨーグルト プラムソース

17日の夜は焼肉、サラダ、味噌汁、ひじきご飯
焼肉スタート 野菜サラダ　少々 味噌汁 ひじきご飯 ご飯一膳分ですね。 デザートはポテチ(^^ゞ 少しだけ、少しだけですよ。
タグ： ポテトチップス ひじきご飯 味噌汁 野菜サラダ 焼肉