体と仲良くなりましょう。
「運動を始めました#59138;」 という声が最近よく聞かれる ようになりました#59120; 今世の魂の使命をやり遂げるため にも、自分の体はとても大事。 でも、スピリチュ..
タグ： 体 運動 エネルギー 浄化

「どんな運動をすればいいですか？」
グループでも個人でも、 チャネリング・レッスンを受講される 方には、準備として必ず運動を習慣 づけていただくようにしてます。 体の中のエネルギーを浄化するため なんですが、普段まったく運..
タグ： 運動 浄化

シミ対策に 息苦しくない日焼け対策フェイスカバーでランニング
主人を癌で亡くして、７年になります。私は、5年前から、ランニングをしています。ランニングは、1人暮らしの私には、気分転換にとても良く、今では、生活の一部にもなっています。でも、ランニングをすることで、..
タグ： シミ 日焼け 対策 運動 ランニング フェイスカバー

汗をかきにくい、要注意、熱中症
暑いのに汗をかきにくい人は熱中症に要注意 【Q】真夏でもあまり汗をかかず、猛暑でも、脇や胸のくぼみにねっとりとした汗が出る状態です。さらさらの汗が出るような体質改善は可能でしょうか。（川崎市、女..
タグ： 運動 能勢博 無汗症 横関博雄

牛乳で暑さに強くなる
運動直後の牛乳で暑さに強くなる 能勢博 / 信州大学教授 梅雨が明けると、いよいよ本格的な夏の到来です。 私が子どもの頃は、ヒマワリが咲いて、青空に入道雲が出て、どこかからセミの鳴き声..
タグ： 血液量 運動 牛乳 アルブミン

毎日22分以上が理想？運動は心も体も満たしてくれる
【運動をすれば幸福度が上がる、ピークは毎日22分以上の運動量：研究結果】https://www.lifehacker.jp/2018/05/16706922minutes-mylohas.html ..
タグ： 運動 週150分以上 多数 長い 歩数 短い 一回 ウォーキング 幸福度 平均22分

本日の一文
動 筆 ／ かぜたろう 名言・格言・金言 ブログランキングへ
タグ： 動力 動く かぜたろう 運動 毛筆 一文 デザイン書道

ルームランナー　気軽にウォーキング出来るんでない？
ほんと、寒いです。#58947; 皆様の所は、お天気どうですか？ 風邪などひかれませんよう、ご自愛下さいね。 私、腰の手術する前は せっせとウォーキングしてました。 最初の手術..
タグ： ウォーキング 腰 ランナー 運動 室内 時間 天候 手術 ルーム

うつ予防のカギ
「適正体重、運動、朝食」がうつ予防のカギ 　 うつ病になったことがある人は、そうでない人と比べて肥満や脂質異常症である割合が高く、運動習慣がなく、間食や夜食の頻度が高くて、朝食はあまり取らないなど..
タグ： うつ病 適正体重 朝食 運動 国立精神・神経医療研究センター神経研究所 功刀浩 ジーンクエスト 秀瀬真輔

食事制限なし！30日間スクワットチャレンジに挑戦☆6日目
スクワットチャレンジ6日目です。 今日は75回のスクワットです。 本日の体重　52.8kg（初日+200g） 体重は朝起きてからすぐに測っています。 昨日よりは減りましたが、初日から見..
タグ： スクワットチャレンジ エクササイズ ダイエット 運動 食事制限なし

すももに要望！？動物版ライザップ！？
　４月２０日（金）晴れ。暑くなる予感・・・予想最高気温２６°。 すももに要望！？動物版ライザップ！？ 　最近撮影した写真を見ると多少？太り気味だ！？すももも９歳になり健康で長生きしてほしい。カ..
タグ： 運動 ダイエット 減量 ライザップ