資料と総会と資料と納め
5月3日 　今日は、昨日の続きで組合の資料作りですが、それとは別に南町商店会の総会もすぐそこで、未だにその資料作りは自分の仕事になっていて、そちらも急がねばなりません。そんな訳で、1日資料作りで..
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筋肉痛
今日前々からやろうと思っていた車のタイヤ交換をした。スタッドレスをこんなに長く履いたのは初めてである。　スタッドレスタイヤは履く期間が短いので摩耗も少なく問題ないのだが暖かくなると柔らかいコンパウンド..
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食いしん坊でも、運動嫌いでも全然平気！一日５分から始めるノンストレス、ノンリバウンドの幸せになるスロージョギングダイエット
メタボリックシンドローム、さらには生活習慣病・・・・・ 年齢とともに迫ってくるこの難題の予防や対策について、 「ダイエット」がいかに大切であるかということは 広く一般常識..
タグ： 運動 ジョギング メタボリックシンドローム, ダイエット

千葉真子ルームマーチ・デラックス
自動でペダルが回るから、脚力いらず！　 体力に自信がなくても、ペダルに足を乗せるだけで手軽にサイクル運動できると、ＴＶでも話題に。 千葉真子さんのオススメです！ 運動時間やペダルの回..
タグ： 千葉真子 ルームマーチ・デラックス ペダル リモコン 運動 時間 運動時間 サイクル ＴＶ 脚力

運動 食事
定期的に１年以上も運動しているのに痩せない・・・ やっぱり運動だけではダメで食事量も減らすしかないのかな？
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バタフライダイエットの内容を暴露しちゃいます！
＞＞バタフライダイエットの詳細はこちら！ バタフライダイエットが今、とても話題です。 そんなバタフライダイエットがなぜ、ダイエットに成功できるのかを暴露しちゃいます。 こ..
タグ： ダイエット 運動 経験 金 部分痩せ ダイエッター 山田浩嗣 バタフライダイエット

ヨガはダイエットに必須
ヨガはダイエットに良いのはご存知ですか？ それと、下半身痩せには日常的にウォーキングしたいですね。3ヶ月もすればメタボリックシンドロームも解決でしょう。ゆっくりと確実に引き締まったゴージャスな脚..
タグ： カプサイシン 運動 ダンベル

年間1000人 累計22万人以上を改善 李先生の高血圧改善プログラム　口コミ　感想　レビュー
詳細はこちらをクリック キャンペーン価格 14,700円(税込) あなたは、高血圧と診断されて 降圧剤を飲んでいませんか？ それでいて、副作用は出ていませんか..
タグ： 高血圧 東洋医学 根本的原因 西洋医学 李先生 効果 食事 感想 レビュー 運動

ダイエットしよう
今日の朝はとても暖かかったので、早起きをしてちょっと体操して、それから軽くマラソンをしてきました。この季節になってくると屋外で運動するということもできるようになってきますから、またそろそろ押入れの中か..
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居場所と社会参画の間①
―引用― 　「野宿の運動のときからわれわれにとっては自然にやってきたことですが、人間関係を作り直すということです。貧困状態に追い込まれた人は、人間関係を含めて失うということが、かなり共通している..
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メタボリックシンドローム対策
時間のある人は、思い切ってジムに通うなどして鍛えましょう。ですから当然体を動かすことが必要になります。なるべくなにかをするついでに体を動かすなど、毎日の生活において少しの時間に体脂肪を減らす運動をして..
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脂肪を燃焼させる運動について
食事を制限することで脂肪を減らすことは可能ですが、筋肉も減ってしまうことが難点ではあります。そんな増えてしまった脂肪を燃焼させるには、どんなことをすればいいのでしょうか。余分な脂肪を燃焼させることが、..
タグ： 有酸素運動 運動 脂肪燃焼 ダイエット