2012年9月24日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆朝はやっぱりきついね。＆仕事は、次のSIの内部SIをメインにしたかったけど、今日の本SIの出荷確認依頼が来てしまって、対応がバカにならなかった。＆明日は通院休暇だ～・・・。
昨夜は、23時半頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところ。 ベットに入ったのは0時半頃。こちらもまあまあ。 今朝は、アラームを6時15分にセットした。 マンガは、ち..
タグ： うつ 睡眠は微妙 寝起きも微妙 朝はやっぱりきついね。 仕事は、次のSIの内部SIをメインにしたかったけど、今日の本SIの出荷確認依頼が.. 明日は通院休暇だ～・・・。

2012年9月23日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆朝近くは細切れ睡眠の浅い睡眠に・・・。＆午前中のWEBまわりは妙に時間がかかったけど、半分寝ていたのかな・・・？＆昼食後は昼寝は一応出来たけど・・・。
昨夜は、0時過ぎ頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょっと遅めになってしまった。 ベットに入ったのは0時半頃。 昨夜は、アラームはセットしなかった。 マンガは、ちょっと読ん..
タグ： 昼食後は昼寝は一応出来たけど・・・。 午前中のWEBまわりは妙に時間がかかったけど、半分寝ていたのかな・・・？ 朝近くは細切れ睡眠の浅い睡眠に・・・。 寝起きも微妙 睡眠は微妙 うつ

2012年9月22日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆中途覚醒もあったけど、寝直しでちょっとだけ寝坊はできた。でもまだまだ眠い～─(lll-ω-)─＆お彼岸のお墓参り。＆母に色々語ってしまった・・・。
昨夜は、0時過ぎ頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょっと遅めになってしまった。 ベットに入ったのは0時半頃。 昨夜は、アラームはセットしなかった。 マンガは、ちょっと読ん..
タグ： うつ 睡眠は微妙 寝起きも微妙 中途覚醒もあったけど、寝直しでちょっとだけ寝坊はできた。でもまだまだ眠い～─(l.. お彼岸のお墓参り。 母に色々語ってしまった・・・。

2012年9月21日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆やっぱり途中で目が覚めた後、眠りが浅くなっているような気がするな。＆内科の通院。採血と転勤の場合の相談など・・・。＆整形外科の通院。腰の牽引でちょっと痛みを感じた。症状が悪くなっているかな～・・・。＆買い物あれこれ。＆昼寝はちょこっと。
昨夜は、23時過ぎ頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあまあいいところかな。 ベットに入ったのは0時半頃。 昨夜は、アラームはセットしなかった。 マンガは、ちょっと読んで睡..
タグ： 買い物あれこれ。 整形外科の通院。腰の牽引でちょっと痛みを感じた。症状が悪くなっているかな～・・・.. 睡眠は微妙 寝起きも微妙 やっぱり途中で目が覚めた後、眠りが浅くなっているような気がするな。 昼寝はちょこっと。 内科の通院。採血と転勤の場合の相談など・・・。 うつ

2012年9月20日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆(￣ ￣;) うーん。夜中にまたパクパク食べちゃったもんな～・・・。＆会社では、リリース依頼が昨夜届いていたようだけど、当然着手は今朝からとなり、おまけに明日は振替休日なので時間が足りなくて延期依頼を出した。＆内々の内部SIは実施したけどね。＆さて・・・明日から3連休だ。ゆっくり出来るかなぁ。
昨夜は、0時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょっと遅くなった。 帰宅も遅かったもんな・・・。 記事のアップにも時間がかかっちゃったし。 ベットに入ったのは1時頃。こちら..
タグ： 内々の内部SIは実施したけどね。 会社では、リリース依頼が昨夜届いていたようだけど、当然着手は今朝からとなり、おま.. 睡眠は微妙 さて・・・明日から3連休だ。ゆっくり出来るかなぁ。 (￣ ￣;) うーん。夜中にまたパクパク食べちゃったもんな～・・・。 うつ 寝起きも微妙

2012年9月19日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆朝はちょっとつら目だったけど、それ以外は睡眠の質はマシな方だったかもね。＆会社では、疲れも溜まってるし、やる気も無くなってるしで、フレックス早帰りをしてしまった。
昨夜は、0時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょっと遅くなった。 帰宅も遅かったもんな・・・。 記事のアップにも時間がかかっちゃったし。 ベットに入ったのは1時頃。こちら..
タグ： うつ 睡眠は微妙 寝起きも微妙 朝はちょっとつら目だったけど、それ以外は睡眠の質はマシな方だったかもね。 会社では、疲れも溜まってるし、やる気も無くなってるしで、フレックス早帰りをしてし..

2012年9月18日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆結構昼寝も取ったつもりだったけど、全然回復してない感じだな・・・。＆会社では本SI対応を。とにかくやたらと手間のかかる作業だった。内部SIでも苦労させられたけど・・・。今回はほんと大変だった。
昨夜は、23時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところ。 その前後にブログを見たり。 twitterも眺めてみた。 スポーツニュースも見た。 ベットに入ったのは2..
タグ： うつ 睡眠は微妙 寝起きも微妙 結構昼寝も取ったつもりだったけど、全然回復してない感じだな・・・。 会社では本SI対応を。とにかくやたらと手間のかかる作業だった。内部SIでも苦労さ..

2012年9月16日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆微妙～に寝足りない状態で起きてしまった。こう言うのって意外と後を引くんだよね。＆早めに休出したけど、ようやく形になったかなぁと言う感じだった。夕方に何とかリリースできたのでちょっと楽になった。明日はちゃんと休めそうだ。
昨夜は、23時半頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところ。 その前後にブログを見たり。 twitterも眺めてみた。 スポーツニュースも見た。 ベットに入ったのは..
タグ： 微妙～に寝足りない状態で起きてしまった。こう言うのって意外と後を引くんだよね。 睡眠は微妙 寝起きも微妙 うつ 早めに休出したけど、ようやく形になったかなぁと言う感じだった。夕方に何とかリリー..

2012年9月11日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆朝方にスッキリしない時間が・・・。＆会社では、(￣ ￣;) うーん、ちょっともったいない時間の使い方になって他かも知れないな～・・・。
昨夜は、23時前頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょっと早めになった。 その前後にブログを見たり。 twitterも眺めてみた。 スポーツニュースも見た。 ベットに入っ..
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2012年9月9日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆あんまり寝坊ができない・・・。妙に睡眠不足感が残ってしまう・・・。＆多少早めに昼寝は出来た。それでもまだ物足りなく感じたりで・・・。なかなか難しいなぁ。
昨夜は、23時前頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところだね。 ベットに入ったのは0時頃。 昨夜は、アラームはセットしなかった。 マンガは、ちょっと読んで睡眠の体勢..
タグ： うつ 睡眠は微妙 寝起きも微妙 あんまり寝坊ができない・・・。妙に睡眠不足感が残ってしまう・・・。 多少早めに昼寝は出来た。それでもまだ物足りなく感じたりで・・・。なかなか難しいな..

2012年9月8日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆あんまりグッスリと行かなかった・・・。休み初日でちゃんと眠れない方が多いけどね～・・・。＆チョコチョコ用事を・・・。＆夕方だけど昼寝は出来た。けど疲れがそれで抜けた訳でもない感じかな・・・。
昨夜は、0時前頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょっと遅くなってしまった。 ベットに入ったのは0時過ぎ頃。 昨夜は、アラームはセットしなかった。 マンガは、ちょっと読んで..
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2012年9月4日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆あんまりグッスリ眠れなかったような気がするなぁ。朝もつらかったし・・・。＆会社では暇なはずだったのに、色々と障害対応で普段通りの作業になってしまったかも・・・。
昨夜は、23時前頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところか。 その前後にブログを見たり。 twitterも眺めてみた。 スポーツニュースも見た。 ベットに入ったの..
タグ： うつ 睡眠は微妙 寝起きも微妙 あんまりグッスリ眠れなかったような気がするなぁ。朝もつらかったし・・・。 会社では暇なはずだったのに、色々と障害対応で普段通りの作業になってしまったかも・..