2012年11月26日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆んー・・・。あまり疲れが取れてない。やっぱり、寝ても、寝ても、疲れが取れないなぁ。＆会社ではあんまり働いた感じでは無い。残業の精算でフレックス早帰りを勧められたくらいだし。何だかなぁ。
昨夜は、0時過ぎ頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょこっと遅れ気味だな・・・。 ベットに入ったのは0時半過ぎ頃。こちらもちょっと遅めだね。 今朝は、アラームを6時15分にセ..
タグ： うつ 睡眠は微妙 寝起きも微妙 んー・・・。あまり疲れが取れてない。やっぱり、寝ても、寝ても、疲れが取れないなぁ.. 会社ではあんまり働いた感じでは無い。残業の精算でフレックス早帰りを勧められたくら..

2012年11月23日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆また早期覚醒があったりパクつきもあったりだけど、寝坊もちょっとできたのはよかったかもね。＆あれこれ買い物に走っている感じがする・・・これって、もしかして躁状態なのかな・・・(-_-;)。
昨夜は、0時過ぎ頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょっと遅くなったけど、まあまだ大丈夫な感じ。 ベットに入ったのは1時過ぎ頃。こちらも遅いな・・・。 昨夜は、アラームはセッ..
タグ： うつ 睡眠は微妙 寝起きも微妙 また早期覚醒があったりパクつきもあったりだけど、寝坊もちょっとできたのはよかった.. あれこれ買い物に走っている感じがする・・・これって、もしかして躁状態なのかな・・..

2012年11月21日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆朝はちょこっと出発が遅れたけど、それ以上に青森近辺の積雪で渋滞になってしまい遅刻・・・。＆遅刻はマイナス査定になりかねないので午前休にした。＆フレックスが使えれば全然問題ないのになぁ・・・ふう( -.-) =з。＆なので仕事はただ働きもあり。
昨夜は、23時過ぎ頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところかな。 ベットに入ったのは0時前頃。こちらもまあまあかな。 今朝は、アラームを6時15分にセットした。 マ..
タグ： うつ 睡眠は微妙 寝起きも微妙 朝はちょこっと出発が遅れたけど、それ以上に青森近辺の積雪で渋滞になってしまい遅刻.. 遅刻はマイナス査定になりかねないので午前休にした。 フレックスが使えれば全然問題ないのになぁ・・・ふう( -.-) =з。 なので仕事はただ働きもあり。

2012年11月20日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆まだまだグッスリとは行かなかったね・・・。＆会社では、いきなり知らない仕事が割り振られていて、説明も無くて＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／状態だった。＆最終的には何とかなりそうと思えたのはよかった・・・。
昨夜は、0時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょっと遅れてしまった。 ベットに入ったのは0時過ぎ頃。こちらもまあまあかな。 今朝は、アラームを6時15分にセットした。 マンガ..
タグ： うつ 睡眠は微妙 寝起きも微妙 まだまだグッスリとは行かなかったね・・・。 会社では、いきなり知らない仕事が割り振られていて、説明も無くて＼(゜ロ＼)(／ロ.. 最終的には何とかなりそうと思えたのはよかった・・・。

2012年11月19日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆一昨日よりは早めに眠れた。また早起きになってたけどね。＆泌尿器科の通院。内科の通院。午前中に回れた。＆昼寝もしたし、車のメンテも出来たし、モバイルルーターの問い合わせも出来たし。
昨夜は、0時過ぎ頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょっと遅くなったけど、まあまだ大丈夫な感じ。 ベットに入ったのは1時過ぎ頃。こちらも遅いな・・・。 昨夜は、アラームはセッ..
タグ： うつ 睡眠は微妙 寝起きも微妙 一昨日よりは早めに眠れた。また早起きになってたけどね。 泌尿器科の通院。内科の通院。午前中に回れた。 昼寝もしたし、車のメンテも出来たし、モバイルルーターの問い合わせも出来たし。

2012年11月16日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆サクサク寝て、サクサク起きれたら良いんだけど、なかなかそう上手く行かない・・・。＆会社は、昨日から継続のgit関係の環境設定が中心。質問も出したけど誰からも回答が来ず・・・(_ _)/ガックシ。
昨夜は、0時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょっと遅れてしまった。その前に船こぎをしてしまってて、もったいない時間の使い方をしてしまった～。 ベットに入ったのは0時過ぎ頃。こち..
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2012年11月6日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆睡眠時間が短かったなぁ・・・朝はつらかった。＆会社では内部SIを続けたけど、何とかまとめた、と思うんだけどどうかな・・・。＆明日は講習会1回目だ。久しぶりの教育だ。
昨夜は、1時前頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。かなり遅くなってしまった。 ベットに入ったのは時過ぎ頃。こちらも遅いね。 今朝は、アラームを6時15分にセットした。 マンガ..
タグ： 明日は講習会1回目だ。久しぶりの教育だ。 会社では内部SIを続けたけど、何とかまとめた、と思うんだけどどうかな・・・。 睡眠時間が短かったなぁ・・・朝はつらかった。 寝起きも微妙 睡眠は微妙 うつ

2012年11月5日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆あんまりじっくり眠れなかった・・・。月曜はこう言うことが多いよね。＆会社でも・・・思った以上に時間がかかっり、失敗もしたり、復旧もしたり。助けてくれた先代の人には感謝だな～・・・。＆明日以降のこの仕事は引き継ぐことになると思うけど・・・上手く行くといいんだけどな。
昨夜は、23時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところ。 ベットに入ったのは23時半頃。こちらはちょっと早めだね。 今朝は、アラームを6時15分にセットした。 マン..
タグ： 明日以降のこの仕事は引き継ぐことになると思うけど・・・上手く行くといいんだけどな.. 会社でも・・・思った以上に時間がかかっり、失敗もしたり、復旧もしたり。助けてくれ.. あんまりじっくり眠れなかった・・・。月曜はこう言うことが多いよね。 寝起きも微妙 睡眠は微妙 うつ

2012年11月4日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆またしても妙に早起きしてしまった・・・。午前中から車の整備をしたかったんだけど雨降りではどうにもならず・・・。＆昼前にもう一度眠れた。午後の昼寝は出来なかったんだけど・・・。＆午後は、昼食後になると雨も上がって車の整備を出来た。
昨夜は、23時半頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。うーん。まあいいところか・・・。 ベットに入ったのは0時半頃。こちらは微妙だな・・・。 昨夜は、アラームはセットしなかった。..
タグ： 午後は、昼食後になると雨も上がって車の整備を出来た。 またしても妙に早起きしてしまった・・・。午前中から車の整備をしたかったんだけど雨.. 昼前にもう一度眠れた。午後の昼寝は出来なかったんだけど・・・。 寝起きも微妙 うつ 睡眠は微妙

2012年11月3日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆一度は早く起きすぎた。二度寝は出来たけどまだまだ疲れは抜けていない。＆昼は、車のメンテに着手出来てまあいい感じなのかも。＆その後はまたしても昼寝。ホント際限ないね。どうなっているんだろう。
昨夜は、23時半頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。うーん。まあいいところか・・・。 ベットに入ったのは0時半頃。こちらは微妙だな・・・。 昨夜は、アラームはセットしなかった。..
タグ： その後はまたしても昼寝。ホント際限ないね。どうなっているんだろう。 昼は、車のメンテに着手出来てまあいい感じなのかも。 一度は早く起きすぎた。二度寝は出来たけどまだまだ疲れは抜けていない。 寝起きも微妙 睡眠は微妙 うつ

2012年11月2日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆寝起きが早かったけど・・・何とか二度寝が出来て少しスッキリ。＆内科の通院。昼食や、買い物ちょこっと。＆車の整備は上手く行かなくて残念。
昨夜は、0時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょっと遅れ気味になっちゃった。 ベットに入ったのはすぐ、0時半過ぎ頃。こちらも遅めかな・・・。 昨夜は、アラームはセットしなか..
タグ： 寝起きも微妙 うつ 睡眠は微妙 寝起きが早かったけど・・・何とか二度寝が出来て少しスッキリ。 内科の通院。昼食や、買い物ちょこっと。 車の整備は上手く行かなくて残念。

2012年10月28日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆中途覚醒が久々にあったり、パクパクとものを食べてしまったり。＆また車いじり関係を・・・といっても相変わらずササッと作業に着手出来ない、面倒くさがりはぬけてないね・・・。
昨夜は、0時半頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょっと遅れ気味になっちゃった。 ベットに入ったのはすぐ、0時半過ぎ頃。こちらも遅めかな・・・。 昨夜は、アラームはセットしな..
タグ： うつ 睡眠は微妙 寝起きも微妙 中途覚醒が久々にあったり、パクパクとものを食べてしまったり。 また車いじり関係を・・・といっても相変わらずササッと作業に着手出来ない、面倒くさ..