2013年1月18日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆何か・・・やっぱり熟睡できないね。＆泌尿器科の通院、内科の通院。＆買い物あれこれ。＆またまた実家の前でスタック。
昨夜は、2時頃、眠剤（ロラメット2錠とサイレース2錠）を飲んだ。また遅くなっちゃった。 と言うのも、夕食を実家で食べた後、帰宅しようとして出発したところでスタックしてしまい、結局JAFに助けても..
タグ： うつ 睡眠は微妙 寝起きも微妙 何か・・・やっぱり熟睡できないね。 泌尿器科の通院、内科の通院。 買い物あれこれ。 またまた実家の前でスタック。

2013年1月12日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆一時目が覚めてきてしまったけど、また眠れたのはよかった。＆整形外科の通院。内科の通院。＆あちこちと買い物も・・・・。＆雪かきかなり頑張った。＆整体で疲れを取る。
昨夜は、0時半頃、眠剤（ロラメット2錠とサイレース2錠）を飲んだ。最近にしては早い方なんだなぁ・・・。 ベットに入ったのは1時頃。こちらもまあまあ。 昨日は、3時間睡眠だったし、その前も4..
タグ： うつ 睡眠は微妙 寝起きも微妙 一時目が覚めてきてしまったけど、また眠れたのはよかった。 整形外科の通院。内科の通院。 あちこちと買い物も・・・・。 雪かきかなり頑張った。 整体で疲れを取る。

2013年1月9日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆睡眠時間が少なくて厳しくなってきているけど、何とか早めに出られた・・・。＆会社で、仕事関係はまたギチギチと・・・。夜遅くまで頑張ったよ？
昨夜は、1時半頃、眠剤（ロラメット2錠とサイレース2錠）を飲んだ。かなり遅くなってしまった。 ベットに入ったのは2時頃。こちらも遅い。 やっぱり・・・夜に雪かきをして、記事をアップして～と..
タグ： うつ 睡眠は微妙 寝起きも微妙 睡眠時間が少なくて厳しくなってきているけど、何とか早めに出られた・・・。 会社で、仕事関係はまたギチギチと・・・。夜遅くまで頑張ったよ？

2013年1月8日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆寝ぼけ状態だけど・・・何とか早めに出発することが出来た。＆仕事では・・・相変わらずぱっつんぱっつんだ。＆帰宅後に雪かきを実行する・・・。除雪車がちゃんとやっていかないからぁ・・・。
昨夜は、0時半頃、眠剤（ロラメット2錠とサイレース2錠）を飲んだ。またちょっと遅くなってしまった。 ベットに入ったのは1時頃。こちらも微妙だ。 今朝は、アラームを6時00分にセットした。ち..
タグ： 寝起きも微妙 睡眠は微妙 うつ 仕事では・・・相変わらずぱっつんぱっつんだ。 帰宅後に雪かきを実行する・・・。除雪車がちゃんとやっていかないからぁ・・・。 寝ぼけ状態だけど・・・何とか早めに出発することが出来た。

2013年1月7日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆朝はつらくて・・・始動が遅れてしまった。＆結局朝に間に合わなくて、またしても午前休に。＆暫くただ働き。＆午後からまた忙しくなった。
眠くて、眠くて。たまりません。 ちゃんとした記事はまた後でアップさせて頂きます。m(。_。)m ゴメン ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊2013年1月9日 1:19追記 昨夜は、..
タグ： 暫くただ働き。 結局朝に間に合わなくて、またしても午前休に。 寝起きも微妙 睡眠は微妙 うつ 午後からまた忙しくなった。 朝はつらくて・・・始動が遅れてしまった。

2013年1月6日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆でもまあ多少は寝坊できて、いつもよりもマシだったのかな？＆とは言え眠気は依然残っていた。＆Win8へのアップデートに挑戦してみたけど、結局ネットワーク関係が変になって、断念でリストアで戻した。
昨夜は、1時過ぎ頃、眠剤（ロラメット2錠とサイレース2錠）を飲んだ。かなり遅くなってしまった・・・。帰宅も遅くなったしなぁ。 ベットに入ったのは1時半過ぎ頃。こちらもかなり遅くなった。 今..
タグ： 睡眠は微妙 寝起きも微妙 うつ でもまあ多少は寝坊できて、いつもよりもマシだったのかな？ とは言え眠気は依然残っていた。 Win8へのアップデートに挑戦してみたけど、結局ネットワーク関係が変になって、断..

2013年1月5日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆そこそこ寝てたはずなのに物足りなさを感じた・・・。なかなかスッキリしないね～。＆そのせいもあったけど、始動が遅くなったかな・・・。＆休出の拘束時間は長くなってしまった・・・。でも明日は出なくてもよくなったけど。
昨夜は、0時半頃、眠剤（ロラメット2錠とサイレース2錠）を飲んだ。まあいいところかな？ ベットに入ったのは1時過ぎ頃。こちらもまあまあかなぁ。 今朝は、アラームセットしなかった。 マンガ..
タグ： うつ 睡眠は微妙 寝起きも微妙 そこそこ寝てたはずなのに物足りなさを感じた・・・。なかなかスッキリしないね～。 休出の拘束時間は長くなってしまった・・・。でも明日は出なくてもよくなったけど。 そのせいもあったけど、始動が遅くなったかな・・・。

2013年1月4日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆今イチ寝起きの調子はスッキリしてない・・・。＆やっぱり除雪車が来ていて、自分でも除雪機をかける。＆光回線の乗り換え手続きが割り込んできた・・・。＆なんやかんやで時間が取られすぎて会社には行かなかった・・・。休出は延期。
昨夜は、0時過ぎ頃、眠剤（ロラメット2錠とサイレース2錠）を飲んだ。まあいいところかな？ ベットに入ったのは1時半頃。こちらはちょっと遅れちゃった。 ちょっと仕事モードに入って、実験をしてみて..
タグ： 睡眠は微妙 うつ 寝起きも微妙 今イチ寝起きの調子はスッキリしてない・・・。 やっぱり除雪車が来ていて、自分でも除雪機をかける。 光回線の乗り換え手続きが割り込んできた・・・。 なんやかんやで時間が取られすぎて会社には行かなかった・・・。休出は延期。

2013年1月3日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆朝はそこそこ寝ていられてきもしたけど、やっぱり寝足りない感じになっていた・・・。＆ちょこっと買い物したけどなんかなぁ・・・。＆明日から休出で仕事開始かぁ・・・。気乗りしないなぁ。
昨夜は、0時頃、眠剤（ロラメット2錠とサイレース2錠）を飲んだ。まあ・・・そんなに悪くは無い。 ベットに入ったのは0時半頃。こちらもまあまあかなぁ。 寝付きは、まあそんなに悪くない。 ..
タグ： うつ 睡眠は微妙 寝起きも微妙 朝はそこそこ寝ていられてきもしたけど、やっぱり寝足りない感じになっていた・・・。 ちょこっと買い物したけどなんかなぁ・・・。 明日から休出で仕事開始かぁ・・・。気乗りしないなぁ。

2013年1月2日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆ホテルの2泊は結局寝る時間が遅くなって、それが翌日にも響いてしまっていた感じだった。＆湯治的にゆっくり～と言う訳には行かなかったね。＆帰宅後は除雪機で雪かきもしたし、買い出しにも出かけたし。徐々に普通に。
昨夜は、2時過ぎ頃、眠剤（ロラメット2錠とサイレース2錠）を飲んだ。またしても結構遅くなっちゃった・・・。 ベットに入ったのは2時半頃。こちらもおそい・・・。 宿題の環境設定を行って、一区..
タグ： うつ 睡眠は微妙 寝起きも微妙 ホテルの2泊は結局寝る時間が遅くなって、それが翌日にも響いてしまっていた感じだっ.. 湯治的にゆっくり～と言う訳には行かなかったね。 帰宅後は除雪機で雪かきもしたし、買い出しにも出かけたし。徐々に普通に。

2012年12月31日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆やっぱりまだちゃんと眠れないね～・・・。＆年越しのホテルにて、年末を過ごす。＆でも・・・予想以上にここにいるのは苦痛に感じてしまっている。(-_-;)
昨夜は、0時過ぎ頃、眠剤（ロラメット2錠とサイレース2錠）を飲んだ。あまり遅い訳でもない・・・。 ベットに入ったのは0時半頃。こちらもまあまあ。 ブログの記事をアップする気力もないほど眠く..
タグ： 年越しのホテルにて、年末を過ごす。＆でも・・・予想以上にここにいるのは苦痛に感じ.. やっぱりまだちゃんと眠れないね～・・・。 寝起きも微妙 睡眠は微妙 うつ

2012年12月30日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆やっぱりまだまだ朝の具合がいまい一つ・・・とは言えこれでもだいぶよくなってきた気はする。＆屋根から落ちて積もって凍っている山の除雪機かけ。
昨夜は、1時前頃、眠剤（ロラメット2錠とサイレース2錠）を飲んだ。研修の宿題としての開発環境再作成に挑戦してたら、かなり遅くなってしまった。 ベットに入ったのは1時半頃。こちらも遅い。 ..
タグ： うつ 睡眠は微妙 寝起きも微妙 やっぱりまだまだ朝の具合がいまい一つ・・・とは言えこれでもだいぶよくなってきた気.. 屋根から落ちて積もって凍っている山の除雪機かけ。