2012年7月22日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆ちょっと寝坊はできた。でも疲れはあんまり取れない・・・。こればっかし。＆日中はあんまり動かなかった。＆夕方に昼寝を・・・。
昨夜は、0時過ぎ頃、眠剤（ロラメット1錠とユーロジン）を飲んだ。ちょっと遅め。 オリンピック男子サッカーの壮行試合を見てて遅くなってしまった～・・・。 ベットに入ったのは1時頃。やっぱりち..
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2012年7月21日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆早期覚醒が出てしまって眠いけど眠れない・・・(-_-;)＆泌尿器科での通院には早めに行くことにした。＆午前中には昼寝は出来なかったけど、食後には昼寝が出来た。
昨夜は、23時半過ぎ頃、眠剤（ロラメット1錠とユーロジン）を飲んだ。ちょっと遅め。 心療内科の通院での通り、ロラメットを減らしてみての実験だ。さてちゃんと眠れるかな？ ベットに入ったのは0..
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2012年7月20日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆ちょっとだけ早期覚醒があった。＆会社では、SIのリリース物調査と結果必要なくなるカモという状態。＆バグ調査を何件か。＆勤怠関係もちょこっと。＆心療内科の通院。何だか最近変な反応をする・・・。
昨夜は、23時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところ。 その前後にブログを見たり。 twitterも眺めてみた。 スポーツニュースも見た。 ベットに入ったのは0..
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2012年7月19日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆でもまあ・・・ちょこっとした早期覚醒があったくらいかも。＆今日は健康診断。例年よりも早めにすんだ気もするけど、妙に待たされたところもあったりで・・・。＆その後は2つの本SIの対応をしていった。バタバタと結構大変だった・・・。
昨夜は、0時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょっと遅くなった。 帰りが遅くなったからな～・・・。 その前後にブログを見たり。 twitterも眺めてみた。 スポーツニュー..
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2012年7月18日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆そこそこ眠れたんだけど・・・また足つりで起きてしまった(^_^;)＆会社では予想はしてたけど結構忙しい・・・。＆明日は健康診断なのに健康によくないことがいっぱい～・・・。
昨夜は、23時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところだ。 その前後にブログを見たり。 twitterも眺めてみた。 スポーツニュースも見た。 ベットに入ったのは..
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2012年7月17日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆そこそこ眠れた気もするけど、寝足りない気もする・・・。微妙だなぁ・・・。＆朝礼スピーチ担当でウィルコムのことを話したり・・・(-_-;)＆SI準備が重なりすぎだ・・・多すぎ。
昨夜は、23時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところだ。 その前後にブログを見たり。 twitterも眺めてみた。 スポーツニュースも見た。 ベットに入ったのは..
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2012年7月16日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆妙～な寝坊をしたけど・・・結局疲れが取れる訳ではないんだね～・・・ふう( -.-) =з。
昨夜は、23時過ぎ頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところ。 ベットに入ったのは0時半頃。こちらは遅くなっちゃった・・・(-_-;)。 昨夜は、アラームをセットしない..
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2012年7月15日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆また早期覚醒があり、眠いんだけど眠れなかったり、椅子で寝てしまって逆に疲れが取れなかったり・・・。
昨夜は、23時過ぎ頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところ。 ベットに入ったのは0時半頃。こちらは遅くなっちゃった・・・(-_-;)。 昨夜は、アラームをセットしない..
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2012年7月14日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆緊張感がまた取れなくなってきている・・・？＆心身ともに疲れも溜まっている。ちゃんと眠れないからな・・・。＆でもまあ、プレッシャー事項の草刈りに着手出来たので少しスッキリかも。
昨夜は、23時過ぎ頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところ。 ベットに入ったのは0時頃。こちらもまあいいところ。 昨夜は、アラームをセットしないでおく。 マンガは、..
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2012年7月11日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆中途覚醒はあまりなかったかも・・・。でも思ったより疲れが取れてない・・・残念。＆会社では、SI作業とバグ調査といっぱいいっぱい・・・。＆この先も同じような気がする。人が足りな～い。
昨夜は、23時過ぎ頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところだ。 その前後にブログを見たり。 twitterも眺めてみた。 スポーツニュースも見た。 ベットに入った..
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2012年7月10日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆でも・・・多少早期覚醒はマシな方だったかも。時間だけ見れば。＆結局眠たかったけどね～。＆会社では、順調すぎ？暇だったかも。＆ウィルコムの調査が一旦ギブアップだそうな・・・。
昨夜は、23時過ぎ頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところだ。 その前後にブログを見たり。 twitterも眺めてみた。 スポーツニュースも見た。 ベットに入った..
タグ： うつ 睡眠は微妙 寝起きも微妙 でも・・・多少早期覚醒はマシな方だったかも。時間だけ見れば。 結局眠たかったけどね～。 会社では、順調すぎ？暇だったかも。 ウィルコムの調査が一旦ギブアップだそうな・・・。

2012年7月9日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆(￣ ￣;) うーん。少し長めに眠れたかな～・・・。＆でも朝はなかなか目が覚めず動き出せなかった。＆会社ではそこそこのペースで・・・。
昨夜は、0時前頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょっこっと遅れたか。 その前後にブログを見たり。 twitterも眺めてみた。 スポーツニュースも見た。 ベットに入った..
タグ： うつ 睡眠は微妙 寝起きも微妙 (￣ ￣;) うーん。少し長めに眠れたかな～・・・。 でも朝はなかなか目が覚めず動き出せなかった。 会社ではそこそこのペースで・・・。