11/16スイム累計55,100M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して11月16日(金)☆17:00～18:10Up50S25×100(+0～5..
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11/14スイム累計52,400M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して11月14日(水)☆13:55～15:20Up250S25×8(-50)K..
タグ： スイム 累計 水泳

11/11スイム累計50,900M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して11月11日(日)☆14:45～15:15Up1100S25×12(-40..
タグ： 水泳 スイム 累計

スイミングハイ？
水泳を始めて2か月ほど経ちました。再開したころは、ノルマの2キロ泳ぐのに３～４回に分けて、タイムも1時間以上かかっていましたが、もうどうやら50分は切れているようで、でも年齢から考えると、40分の壁は..
タグ： 水泳 スイミング テニス ランニング ランニングハイ

子供の脊椎分離症の治し方とは　中川式腰痛治療法【徹底】レビュー
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 中川式腰痛治療ストレッチに寄せられた質問です。 男性、女性、お子さんから高齢者、妊婦、アスリート どなたでも自宅で簡単に..
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高齢者や子供でもできる腰痛治療法とは　中川式腰痛治療法【徹底】レビュー
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 中川式腰痛治療ストレッチ実践者からの質問です。 男性、女性、お子さんから高齢者、妊婦、アスリート どなたでも自宅で簡単に..
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11/7スイム累計47,700M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して11月7日(水)☆19:55～21:00Up100S25×12(-40)S..
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11/6スイム累計45,200M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して11月6日(火)☆17:30～18:35Up1000S25×24(-40)..
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11/4スイム累計42,700M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して11月4日(日)☆13:15～14:15Up700IM100×1Dr/S5..
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11/3スイム累計41,000M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して11月3日(土)☆12:55～13:55S25×40(+5)FrS25×1..
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11/2スイム累計38,750M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して11月2日(金)☆14:40～15:35Up50S100×10(1-50)..
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10/31スイム累計36,150M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して10月31日(水)☆19:50～21:05Up350S25×12(-40)..
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