【画像公開】寺川綾が背中や胸もとを大胆披露！モデル顔負けのスタイルとは？
寺川綾がモデル級のスタイルを生かし、ファッション雑誌に登場する予定。 背中や胸元がパックリ開いたドレスをまとい、魅了されます。 こんな水泳選手がいたなんて‥！ htt..
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3回目のプール
いまのところ、週一にプールに行って、何とか3回目になりました。1350m、2000m、2000mと、ペースは上がってきていますが、どうもいまいちです。 まず、2000mを一気に泳ぎきる体力と、気..
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内臓脂肪を燃やすのに水泳は大丈夫ですか？
・内臓脂肪を燃やすために水泳って大丈夫？水泳は、有酸素運動じゃない。とか水だから寒いから脂肪が逆についちゃう。とかそんなに運動にならない。とか泳ぎがうまいなら意味ない。とかすべて幻想。・水泳は有酸素運..
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水泳で脂肪燃焼させるメリットとデメリット
水泳で、脂肪燃焼できないというのは誤解です。・汗かかないから発汗と脂肪燃焼は、あまり関係ありません。しかも、気づかないだけで水泳で汗はしっかりかいています。・有酸素運動にならないから息継ぎしてれば有酸..
タグ： 水泳 脂肪燃焼 メリット デメリット

水泳始めようかと
若いころから何度か続けていた水泳は、いろんな理由で中断してましたが、最近の運動不足が、週末のテニスだけでは解消できないと、最近2回ほどプールに行ってみました。 初回は3回に分けて1350m、2回..
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生理痛を軽くする毎朝の習慣とは　長谷川まりこ「魔法の方法」【徹底】レビュー
長谷川まりこ「子宮筋腫など女性の病気を改善する魔法の方法」私の体験談を読むにはこちらをクリック！ 8センチの子宮筋腫持ちだった私が、手術も薬もなしで、この教材を実践して筋腫を治した実録体験談です..
タグ： 長谷川まりこ 子宮筋腫 子宮内膜症 卵巣のう腫 チョコレートのう腫 子宮腺筋症 生理痛 生理不順 不正出血 食事

子宮内膜症を引き起こすあの食品とは　長谷川まりこ「魔法の方法」【徹底】レビュー
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10/4スイム累計6,850M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して10月4日(木)☆16:35～17:35Up400S25×16(+5)Ba..
タグ： 水泳 累計 スイム

10/3スイム累計4,600M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して10月3日(水)☆19:50～20:55Up300S25×12(-40)S..
タグ： 水泳 累計 スイム

子宮内膜症の原因となる食品とは　長谷川まりこ「魔法の方法」【徹底】レビュー
長谷川まりこ「子宮筋腫など女性の病気を改善する魔法の方法」私の体験談を読むにはこちらをクリック！ 8センチの子宮筋腫持ちだった私が、手術も薬もなしで、この教材を実践して筋腫を治した実録体験談です..
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10/2スイム累計2,250M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して10月2日(火)☆17:35～16:45Up400K50×8(+10)Ba..
タグ： スイム 累計 水泳

12/9/30スイム累計502,500M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して9月30日(日)☆15:00～16:20Up200S25×12(-40)S..
タグ： スイム 累計 水泳