腕立て伏せで三角筋が痛すぎて・・・
スポンサーリンク 今日は夕方から雨で休み明けと言う事もあり体がだるい・・・ 筋トレの日ですが、気持ちが・・・と思いつつ帰宅。 気が進まないままクローゼットからプッ..
タグ： 懸垂 腕立て伏せ プッシュアップバー

NEWプッシュアップバーで追い込んでみました。
スポンサーリンク 今日は筋トレの日です。 先日Amazonから届いたNEWプッシュアップバーを使います！ 筋トレ前にHMBを摂取！ 【今日の筋トレメニュー】..
タグ： プッシュアップバー 懸垂 腹筋 腕立て伏せ

肩甲骨周りを痛めてトレーニング終了。
スポンサーリンク 今日は筋トレの日です。 三連休は筋トレを休んでいたので体は完全に訛ってます。 筋トレ前にHMBを摂取！ 【今日の筋トレメニュー】 ①..
タグ： 懸垂 腕立て伏せ

痛む三角筋を我慢して筋トレしましたが・・・
スポンサーリンク 今日は筋トレの日です。 月末で仕事が上手くいっておらず、気が重いです・・・ が、こんな時こそ！ その前にHMBを摂取！ 【今日の筋ト..
タグ： 体脂肪率 腕立て伏せ 懸垂 腹筋

自重トレがきついのは・・・
スポンサーリンク 三連休はあっという間でした。 連休中は日曜日に妻とユルポタしただけで、愛車VOXYのバンパー塗装と試験勉強、後は買い物。 それ以外は・・・飲んで..
タグ： 腕立て伏せ HMB 懸垂

ビールの飲み過ぎ！！！ライドに出たのに体重が・・・
スポンサーリンク 連休明けは体がだるいですね～ 筋トレのモチベーションが・・・ と、考える間を与えず帰宅後真っ先に！ 筋トレ前にHMBを4粒摂取！ ト..
タグ： 懸垂 腕立て伏せ メディオトレーニング 淀川サイクルロード ロードバイク

HMB摂取から1か月経過。今日からプラスクレアチン
スポンサーリンク 昨日は飲み会でトレーニングは中止。 明日も飲み会でトレーニングは中止。 昨日、飲み食いし過ぎたので摂った分は燃焼します！ 筋トレ前にHMB..
タグ： 腕立て伏せ 懸垂 HMB&クレアチン

連休は暴飲暴食だったので・・・筋トレで絞ります！
スポンサーリンク 日曜日はおっさんばかりで名古屋へ社会見学。 そば打ち体験をし アサヒのビール工場で工場見学。 初めて行きましたが、無料だっ..
タグ： 腹筋 懸垂 腕立て伏せ 名古屋社会見学

連休の暴飲暴食で体が重いですが・・・
スポンサーリンク 今日は筋トレの日です。 日曜日は結婚記念日で暴飲暴食。 昨日はロードバイクで清滝峠へTTに出掛けましたが、その後コストコへ買い物に行きコストコのタン..
タグ： 腕立て伏せ 懸垂

プロテインを再開し半月・・・70㎏ちょいで安定！？
スポンサーリンク 今日も暑かったですね～ 土曜日は鶴橋へホルモンを買いに40㎞ちょいのポタリング。 昨日は朝から愛車VOXYの洗車をしましたが・・・フロントバンパーに..
タグ： 腹筋 プロテイン＆HMB 懸垂 腕立て伏せ エア縄跳び

体重増は脂肪！？筋肉！？
スポンサーリンク 今日は筋トレの日です。 昨日は愛車VOXYで宇治へ出掛け。 土曜日はロードバイクで高槻へ。 金曜日は飲み会。 で、3日間トレーニングを休..
タグ： シャドウボクシング 懸垂 腕立て伏せ 体脂肪測定

阿部一二三は残念でしたが、詩は見事2連覇！
スポンサーリンク 先週の木曜日から昨日までの4日間は家族旅行で沖縄に行ってました。 昨日の帰宅時間が22時頃。 慌ててシャワーを浴び、家族みんなで【あなたの番です】を..
タグ： 腕立て伏せ 懸垂 家族旅行