淀川サイクルロードでメディオトレーニング
スポンサーリンク 台風接近の為一日雨の予報です。 大事にならずに早く去ってほしいです。 今日はライドに出れず、浸水の恐れもあるので家を空けられません。 で、..
タグ： YouTube 淀川サイクルロード メディオトレーニング

ビールの飲み過ぎ！！！ライドに出たのに体重が・・・
スポンサーリンク 連休明けは体がだるいですね～ 筋トレのモチベーションが・・・ と、考える間を与えず帰宅後真っ先に！ 筋トレ前にHMBを4粒摂取！ ト..
タグ： 懸垂 腕立て伏せ メディオトレーニング 淀川サイクルロード ロードバイク