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寝る前に『シュッ！』とするだけで『ぐっすり』眠れる『アロマスプレー』 なんか『オシャレ』な感じでよいです 『寝起き』でも『良い香り』がしそう..
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眠れなくても大丈夫という気持ち
まず眠りに一番重要になってくるのは「リラックス」するという事が大事です。眠りたくても眠れない…早く眠らなくては！…という気持ちでは到底「リラックス」は出来ません。眠れなくても大丈夫！、起きている分、時..
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眠る前にリラックスするには…脳に刺激を与えない
脳に強い刺激を与えると、リラックスした状態が解かれてしまいます。通常の生活で脳に刺激を与えるものは以下のモノがあります↓・TVやパソコン、スマートフォンなどから出る光・部屋の明かり（寝る1時間前くらい..
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体をリラックスさせて眠る
精神が安定していないと眠りにくくなりますが、体も同様です。体が緊張状態であったり、こわばったりしていると眠れません。体もリラックスさせて眠りやすくしてあげましょう#59130;体をリラックスさせるた..
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名古屋駅から歩いて５分のところにある、『ロイヤル・パーク・ホテル』には 機能性や、快適性にこだわった客室があります。 広々としたお部屋の中に、安眠できる大きなベッドがあるの..
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意識喪失
不味いですよ、非常にマズイ！ こんなに暖かになると、本当に危険です。 月曜日は、日曜の疲れをすべて職場に持ち込んでいるのですから。 私など、朝から何度も意識を失ったことか！ 『春眠..
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何ができるかな
温かいものを温かいうちに頂く喜び。私には贅沢すぎるひとときだけれど、 テレビの中で泣いている異国のあの子には、その権利がある。
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眠れない時に試したい4つの方法
明日も朝から仕事…なのになんだか全然眠れない！　布団に入ったものの、全然眠くない、気付いたらもうこんな時間…どうしよう！という日って、誰しもが経験があるはず。 やっと眠れたと思ったら2時間後には..
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疲れきると眠くない
気持ち良い疲れで満たされていると、少しも眠くありません。 しかしながら、床に入ると秒殺状態です。 布団に入った記憶から、いきなり朝になります。 からだは疲れが取り切れていなくて、重いのですが..
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抱き枕は実用面で見直されています
日本人の5人に1人が、眠りに悩む時代。 抱き枕を抱いて眠ると、生まれる前に母親のお腹のなかで過ごす安心感を感じて、よく眠れると言われています。 寝つきが悪く、ぐっすり眠りたいっと思っている..
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王様の抱き枕に替えてみませんか？
夜、ぐっすりと眠れない理由・・・。 　足腰が傷む 　妊娠中で寝る姿勢がよくない 　いびきがひどい 　なんだか・・・寂しい いずれの場合も寝具を変えてみると意外と熟睡できるという場..
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