小説の投稿
昨晩は小説の仕上げに費やしました。 日中にお出掛けしていたから、結構疲れていたのです。 ですから、遅い時間になる前に根負けしてしまった。 あ～眠い。 ところが、深夜に海外ドラマを見たの..
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スリープドクターズピローの効果とは？
スリープドクターズピローは、人間が寝ている時の動きを研究して 開発された、健康的に眠れるための快眠枕です。 〇　朝目覚めが悪く、スッキリ起きれない 〇　肩コリや腰痛がひどい 〇　眠りが..
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安眠を徹底的に得る
普通に寝ているのに疲れが取れなかったり、夜中何回も起きてしまうのが悩みでした。 安眠には何が必要なのかを調べた結果、安眠出来ない理由がありました。 安眠を得る為には、ポイントがあったんで..
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寒い一日
今日はブログの更新を止めようと思っていました。 朝から悪寒がして、頭が痛かった。 だから画面とか文字を敬遠していたのです。 気温も三月みたいだったから、ストーブ出して使いました。 昼過..
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安眠枕
　「スリープドクターズピロー」は睡眠・体の専門家が 絶賛する体圧分散型枕です。 こだわりぬいた精密な設計で安眠をサポート^^
タグ： 安眠枕 安眠

うつ病nanの闘病日記！その86
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は休日なので、 結構ゆっくり寝ていました。 と言っても、朝早く起きてしまったんですけど…。 まぁ、ベットでゴロゴロして..
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【安眠】良い睡眠のためによくないもの
睡眠不足は万病の元なのは今や常識。 寝る前の習慣で安眠を妨げているものがあります。 それが、スマホ。 実に９５％の人が寝る前にスマホ等をいじっているようですが、画面から出るブルーライト（青い光）..
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【子どもの睡眠】頭も良く、キレない子どもはよく寝る。
厚生労働省の発表によると、10代の子どもは8～10時間は寝ないといけないんだそうですよ。 睡眠不足は学習能力の低下や疲労・やる気の低下などの他にも、キレやすくなるなど弊害が多いそうです。 安眠にア..
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睡眠時間
現代社会は「不眠」で悩む人が少なくありません。私たちは、心身ともに健康な状態でないと眠れないのです。 例えば体のどこかに痛みがあれば、ゆっくり眠っている場合ではなく、眠れなくなってしまいます。同様に..
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よもぎ　効能　ハーブの女王　気になる所に
どうも、よもぎ餅大好きな今日も素敵な野菜学者緑子です。何が素敵かって？スベリ具合ですよ。ス・ベ・リ・ぐ・あ・い。今日も可憐に話し、スベっては転ぶ可哀想な緑子です。 みなさん、鯨饅頭はご存知ですか？も..
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寝返り促進で熟睡効果大のスリープルマットレスが我が家に！
高反発で寝返りを促進する楽天で 話題沸騰中の高反発マットレススリープルですが、 ようやく我が家に届きました！ こんな大きなダンボールに梱包されて届きましたが、 来た当初「デカっ・・・！..
タグ： 高反発マットレス スリープル 体験談 効果 安眠

快眠グッズ
快眠グッズ！ ＮＨＫニュース　おはよう日本　便利グッズ紹介　 まちかど情報室　２月１０日（月）放送は「 気持ちよ～く　スヤスヤ　」 眠れないときも。気持ちよく眠りに誘ってくれるアイデアです。 ..
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