5月7日の朝はサラダ、味噌汁、トースト
珍しく海草サラダからスタート。ドレッシングはごま油、しょう油、酢です。味噌汁　具は油揚げ、玉ねぎ、ジャガイモ、ワカメです。 サンドイッチ　ハム、チーズ、レタスとツナ ホテルパンをバタートーストでバター..
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旬のお野菜たっぷり入れた、おいしいとヘルシーの二重取りを、簡単に味噌汁で！
　日本のソウルフード、味噌汁をもっと食卓にのせた～～～い　#59144;　 　こちら、味噌汁応援団長のよいこです#59120; 　そこで、どうやったら味噌汁を作りたくなるかを、いろいろ..
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6日の夜は味噌汁，サラダ，トースト
まだまだ味噌汁食べても汗かかない。タマネギ，ジャガイモ，油揚げ，わかめ。焼きそば少しだけ野菜サラダオリーブオイル，塩，コショウ，酢プルマンのバタートーストしっかり2枚。香りよくて甘み良し。そして，イギ..
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5月4日の朝はチャーハンと味噌汁
チャーハンです。シメジと油揚げの味噌汁こんなところかな。いつもより少し遅い時間でした。
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4月30日の朝は味噌汁，サラダ
味噌汁から豆腐，油揚げ，タマネギ野菜サラダたっぷりいつも黒コショウたっぷり良い感じだと思いますが。ヨーグルトと果物食べていないなぁ。
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28日の夜はおせんべい，味噌汁，パン
あちゃ〜やっちまったよ。9時過ぎだっていうのに，おせんべい3種4枚。味噌汁黒糖パン1個にバターでした。その後，そのままソファで…気がつけば外は明るく…最悪だね。
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4月28日の朝は野菜，コロッケ，味噌汁
野菜サラダ野菜炒めけっこう食べてしまったね。コロッケ　2分の1やっぱり，基本揚げ物好きだね。味噌汁でした。前夜のことを考えたら，朝からよく食べてるね。食べ過ぎかもね。どうも食べるサイクルに入ったままか..
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24日の夜は刺身だね。
10時近くの夕飯となりました。久しぶりのマグロ刺身です。やっぱ赤身だね。味噌汁黒糖パン1個半です。バターたっぷり付けて。デザートはみたらし団子1本で，4個付いていました。
タグ： パン 味噌汁 刺身 マグロ 黒糖パン バター みたらし団子

4月23日の朝は味噌汁、おにぎり
味噌汁スタートおにぎり2個も食べちゃいましたよ。鶏ゴボウ　食べ過ぎてはいけないと思いながらも…後でお腹が張って…前夜の飲み過ぎでお腹の調子が…ココナッツマンゴーの飲み過ぎにはご注意ですぞ。
タグ： 鶏ゴボウ おにぎり 味噌汁

スーパーでレトルト弁当を買ってみた＠中国南京出張
先日、 近くのスーパーに買い物に行った際、 レトルトの弁当セットが 新たに入荷してましたので 購入してみました。 去年の秋、中国オルドス出張の時に 買い求めたやつは ごはんは乾燥..
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土日の朝食は和朝食＠中国南京出張
毎週、土日は ホテル内にある日本食屋で 食べる事が出来る 和朝食 とりあえず、毎週最低１回は 和食が食べられるので 重宝しているのですが、 一般の朝食みたいに バイキング形式ではな..
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4月17日の朝はサラダと味噌汁
キャベツとキュウリのサラダです。オリーブオイル、酢、塩、コショウで。具だくさんの味噌汁 ヨーグルトまでたどり着けなかった。
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