3月12日の朝はサラダ，味噌汁，ナポリタン
野菜サラダから。トマトが良かったね。味噌汁前夜のナポリタンを温めて。よく食べました(^_^)
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3月11日の朝は味噌汁
具だくさんの味噌汁豆腐，油揚げ，タマネギ，わかめお腹いっぱいになりましたよ。これだけ，これだけですよ。
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10日の夜はサラダ，味噌汁
野菜サラダたっぷりと。キャベツとキュウリ。生姜甘酢味噌汁味噌汁はおかわりしました。なんかちょっと物足りないなぁ…デザートにクッキー
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日本食に戻ることができますか？
ウメケン販売はサラシア茶、ウメケンの梅エキス、グルコサミン、エルカルシウムなど 身体にいいものを販売しています。 中でも私のお気に入りはサラシア茶です＾＾ ＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿..
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6日の夜はサラダ，味噌汁，鮭，納豆
野菜サラダからいきましょう!味噌汁はタマネギとわかめです。身体に良さげぇぇぇ。おかわりっす!ということで味噌汁2杯鮭の西京漬け。少し甘いけど，美味しいっす。納豆2パック100gにタマゴ1個食べ応え有り..
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3月3日の朝はサラダ、味噌汁、ヨーグルト
今日も野菜サラダ。アクセントは。日本の甘いトマトとオランダのものと。味噌汁に糸三つ葉味噌汁とかお吸い物に入れると美味しいよ。根三つ葉と糸三つ葉どう違うか今ひとつわからん。値段は違うようだけど。卵焼き3..
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3月2日の朝はサラダ、味噌汁、ヨーグルト
月曜日の朝はやっぱり野菜サラダからね。そして、具だくさんの味噌汁卵焼き　1切れプレーンヨーグルトにプルーン2粒とプルーンシードオイルお腹いっぱいになるよね。良い朝食だと思うんだけどなぁ。
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1日の夜はあさり、焼きたらことおにぎり
アサリのむき身を買ってきたので、深川飯にでもしようかと…我ながら上手いねぇ。良いできばえで、ついついそのまま食べてしまったのだ。ご飯と一緒になりたかっただろうに。 焼きたらこ　たらこは昔良く焼いて食べ..
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28日のお昼はカレー，味噌汁，チャーハン
お昼も少し遅めで…カレースタートカレーは美味しいなぁ。味噌汁チャーハン　スパム入れました。何だかんだと食べられるものです。これじゃ体重は減らないですね。
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2月28日の朝はサラダ，カレーと
やっぱり朝は野菜サラダからね。カレーです。おにぎり具だくさん味噌汁少し遅めの朝でしたが，いっぱい食べましたね。ヨーグルト食べていないなぁ。
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25日のお昼はとんかつだ!
本日も東武練馬でお仕事です。で，本日のお昼はとんかつでございます。ロース80グラムだそうな。キャベツはおかわりしました。すりごましましょ!ご飯は半分にしましたよ。生卵をかけて。お新香味噌汁はおかわりし..
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健康万歳☆彡
隣のアパートの改築が、今日 突然始まりびっくり！ 大音量のため家にいることができず、家を脱出！ イオンモールへ連れて行ってもらいました^-^ モールをぶらぶらし、ゲームセンターで..
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