糖尿病を予防する世界注目の体内ホルモン「アディポネクチン」
糖尿病とはインスリンの働きの低下などで、血液中の糖の量が異常に増えた状態が続いてしまう病気です。 インスリンは、臓器や筋肉に血中から糖が取り込まれるのを助けたり、たんぱく質の合成を行ったりします..
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BMIプラス（肥満）のリスクと改善方法
肥満だけでなくやせ（低体重）の場合も身体活動（生活活動・運動）は健康な体づくりにかかせません。 肥満が心配な方が取り入れたい工夫 肥満解消には、食事からとるエネルギー量を適量にすることが大..
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大動脈解離で亡くなった笑福亭笑瓶さん
落語家の笑福亭笑瓶さんが、急性大動脈解離で亡くなったと会社の同じ部署の 人々が話をしているのを聞いて、血管の病気の怖さを改めて認識しました。 普段からテレビを見ないので、笑福亭笑瓶さんについて詳し..
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ＥＤの前兆として始まること
コロナ禍とそれに伴って職場を失ったり、外出の制限、不慣れな生活環境など ストレスの理由が多岐に渡るようになったことによって、日本国内におけるED （勃起不全）患者は増加し続けているという状況になっ..
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他人事ではない心筋梗塞
コロナウイルス感染症の拡大で、大阪では119番に電話をかけて救急車を要請 することを自粛するようにという通達が出されています。 ほぼ何もしなかった前総理大臣・菅義偉が就任早々に「自助・..
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とにょ克服ダイエット日記　26日目
どうも、ぽきゅるです。 昨日食べたものは、 白米２００ｇ、レタスとトマトのサラダ、キムチ、ごま昆布、写ってませんが納豆。 ..
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ＥＤの前兆として始まること
ストレスの理由が多岐に渡るようになったことにより、日本国内における ＥＤ（勃起不全）患者は増加し続けているという状況らしいです。 基本的には30代から男性ホルモン（テストステロン）は分泌量が減..
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心臓疾患の予防治療 EPA 血液さらさら 血管しなやかに
2019年8月26日（月・休日） きょうの横浜は、#58942;晴れて、暑かったです。 ―　―　―　―　―　―　―　―　―　― [ドトール カルツォーネ] あいかわらず体調がよくなく..
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果物、食べよう！　食べよう！
果物は肥満、高血糖、動脈硬化を改善する 　果物は「体にいい」といわれるものの、ちまたでは「甘いから太る」「血糖値を上げる」というイメージもあります。 ところが最新の研究で、むしろ果物を食べ..
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動脈硬化のサイン「Non-HDL」
健診で分かる動脈硬化のサイン　Non-HDLコレステロールとは 　特定健診に「Non-HDLコレステロール」という項目が導入されると、動脈硬化の指標となる血中コレステロールのバランスがより正確に..
タグ： 動脈硬化 コレステロール Non-HDLコレステロール 日本動脈硬化学会

朝食を食べないと動脈硬化リスクが2倍に
朝食を食べないと動脈硬化リスクが2倍に 糖尿病の人に朝食は大切 　朝食を抜く習慣のある人は、朝食をしっかり食べる習慣のある人に比べ、動脈硬化を発症する可能性が2倍に高まるという研究が発表された..
タグ： 朝食 動脈硬化 マウントサイナイ医科大 米国心臓病学会誌 セカンドミール効果

納豆と脳の関係④　納豆のサポニンが血管の若返りに役立つ
納豆と脳の関係④　納豆のサポニンが血管の若返りに役立つ これまでは、 納豆の栄養の中でもレシチン、 特に大豆レシチンを中心に 掘り下げてきました。 けれど、納豆や大豆には、 ..
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