5日の夜はデザートがなければねぇ…良かったのに。
はい、今日も健康志向な食事をいっぱい。いっぱいがあかんねん(^_^)めかぶ野菜サラダ冷やしトマト麻婆ナス冷や奴　かつお節と醤油ねマグロのソテーデザートはマラサダのドーナツ
タグ： めかぶ トマト 麻婆ナス 冷や奴 マグロのソテー マサラダ ドーナツ マラサダ

吟田川 大吟醸無濾過生原酒「氷の雫」　代々菊醸造
1日遅れのお月見です#59126; 先ずは冷や奴で 故郷から送って頂いた 山椒の蕾とじゃこの佃煮 とても美味しいです#59120;  
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23日の夜はヘルシーだと思うよ。
さて、夕飯は8時過ぎになりました。先ず、ちくわキュウリをわさびしょう油で。5本。秋田のいぶりがっこ野菜サラダマグロの煮付け　けっこう食べましたね。生姜がホントに良いんだわ。野菜サラダおかわり冷や奴　薬..
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6月23日の朝はベストでしょ、これ。
野菜サラダたっぷりとね。シジミの味噌汁カレイの煮付け　小さめ、卵ほとんどないです。冷や奴　かつお節としょうが納豆　1パック、かつお節とネギヨーグルト パイナップル食べて良しのベストな食べものだと思い..
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6月9日の朝は冷や奴から
先ずは冷や奴から。グレープシードオイルを使って。とうもろこし炊き込みご飯焼きそば　少々でした。
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8日の夜はキュウリ、豆腐、チャーハン…
キュウリの浅漬けを作りました。浅漬けの素、昆布、鷹の爪、しょう油少々。冷や奴　生姜としょう油で白菜浅漬けチャーハンスイカ　千葉さんですが甘くて美味しいです。さらに、ちょっとだけ4種のチーズ味のピザを。..
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5日の夜は豆腐、納豆、もずく
冷や奴　かつお節にしょう油　2個豆腐でお腹いっぱいにしますかね。鶏肉のカレー風味生ハムサラダ　生ハムは手をつけず。納豆　1パックもずく酢　きゅうりデザートはシフォンケーキ少々。柿の種小袋2個。ハッピー..
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28日の夜は大豆系
なんかお腹空いたような、空いていないような。食欲が…普通にあるな(^^ゞさて、何食べようかな。納豆　1パック味噌汁　2杯大根の漬け物冷や奴　大きすぎました。3分の2牛タンスモーク塩味　ちょっと食べ過ぎ..
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1日の夜はカレイの煮付けと豆腐
小さめのトマト　オリーブオイルと塩で冷や奴　かつお節と醤油でカレイの煮付け大きめ　良いできです。板わさです。そして、デザートはあげせん2枚でした。これやめないとだめだわ。
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20日の夜は竹の子ご飯
竹の子ご飯です。もう、ちょっと…茎わかめ味噌汁冷や奴　寒かった。熱い豆腐にすれば良かったよ。竹の子ご飯の具を食べちゃえ。随分と食べてしまったよ。デザートはバタースティックパン1本。サツマイモチップス　..
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18日の夜は野菜と豆腐で止めておけば良かったのに
先ず、トマトにオリーブオイルと塩で食べちゃいましたよ。野菜サラダにわかめです。ドレッシングはオリーブオイル、塩、黒コショウ、レモン汁で。野菜炒め　豚肉たっぷり。これは美味しくてついつい食べすぎてしまっ..
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9日の夜はカレーとサラダと冷や奴
熟成されたカレーです。おかわりしてしまいました。大根とニンジンのサラダです。正月のなますのようです。さらしタマネギ　かつお節と醤油で。冷や奴　長ネギ、わかめと醤油で良い感じ。カレーはおかわりしちゃダメ..
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