とにょ克服ダイエット日記　26日目
どうも、ぽきゅるです。 昨日食べたものは、 白米２００ｇ、レタスとトマトのサラダ、キムチ、ごま昆布、写ってませんが納豆。 ..
タグ： とうもろこし 動脈硬化 野菜 うなぎ おうちごはん 糖尿病 サラダ フルーツ 果物 ダイエット

とにょ克服ダイエット日記　25日目
どうも、ぽきゅるです。 夕べもおなかの減りと鳴りと戦いながら眠ったぽきゅるです。 昨日食べたものは、 トマトと炒りたまごとレタスたっぷり乗せわかめ..
タグ： 万歩計 体重 生活習慣病 ラーメン おうちごはん 血糖値 サプリメント 野菜 バナナ チョコレート

とにょ克服ダイエット日記　23日目
どうも、ぽきゅるです。 今日は雑貨やさんで買い物をする夢を見たぽきゅるです。 お店の夢は、 無意識に求めているもの 自己顕示欲 ..
タグ： 糖尿 克服 ぽっちゃり とにょ 朝ごはん パン おうちごはん やきそば しろくま チョコレート効果

とにょ克服ダイエット日記　22日目
どうも、ぽきゅるです。 ブログを書こうと思ったら、 「安全ではありません。悪意のある者に妨害されている可能性があります」 とかなんとからの表示が出..
タグ： 勘違い ダイエット とにょ おうちごはん 糖 チョコレート 朝ごはん ハンバーグ 克服 糖尿病

とにょ克服ダイエット日記　21日目
どうも、ぽきゅるです。 変な夢を見てしまい、夢占いをしようと思っていたら内容を忘れたぽきゅるです。 昨日の歩数は９１７５歩。 昨日食べたものは、 ..
タグ： ガマン スナック菓子 ジュース 飴 クッキー ポテチ ポテトチップス 納豆 おうちごはん 炊き込みご飯

とにょ克服ダイエット日記　20日目
どうも、ぽきゅるです。 小鳥に餌を忘れて大変なことになる一歩手前の夢を見たのですが、 夢占い的にはあまりよくない内容だったので気を付けようと思ったぽきゅるです。 ..
タグ： サンドイッチ バナナ 糖尿病 体重 血糖値 食物繊維 克服 チャーハン とうもろこし 納豆

とにょ克服ダイエット日記　19日目
どうも、ぽきゅるです。 起き抜けに冷たい水を飲みすぎて、鳥肌立ってるぽきゅるです。 昨日の歩数は７３２７歩。 昨日食べたものは、 ..
タグ： とにょ ダイエット 糖尿病 克服 体重 エンドルフィン セロトニン お菓子 スイーツ 砂糖

とにょ克服ダイエット日記　17日目
どうも、ぽきゅるです。 長傘を持って買い物に行くと、高確率で置き忘れてきてしまうぽきゅるです。 昨日の歩数は8423歩。 昨日食べたものは、 ..
タグ： 体重計 減量 間食 キャベツ クルミ アーモンド とにょ 寿司 日記 おうちごはん

とにょ克服ダイエット日記　15日目
どうも、ぽきゅるです。 雨が降り続いていて心配なぽきゅるです。 昨日の歩数は１１０６９歩。 昨日食べたものは、 サラダとお弁当の..
タグ： はるさめ ごはん 歩数 アルフォート チョコ 数値 ヘモグロビンエーワンシー 検査結果 野菜 サラダ

「ビジネスマンの父より息子への３０通の手紙」28章を読んだ
事実：「ビジネスマンの父より息子への３０通の手紙」28章を読んだ 気づき：新しい地位に就いたとき、大切なのはそこから得る経験である 教訓：新しい地位に就いたとき、大切なのはそこから得る経験である ..
タグ： 両方 話し合い 忍耐 克服 満足感 仕事 戦略 感触 計画 明確

１９日なので１９章　読書の価値　「ビジネスマンの父より息子への３０通の手紙」キングスレイ・ウォード　
ビジネスマンの父より息子への３０通の手紙 キングスレイ・ウォード １９章　読書の価値　 THE VALUE OF READING 事実：「ビジネスマンの父より息子への３０通の手紙」1..
タグ： 読書 勇気 克服 試練 有効 解決 手紙 必要 時間 聖トマス・アクイナス

２８日なので２８章　優れた指導者の条件　「ビジネスマンの父より息子への３０通の手紙」キングスレイ・ウォード
「ビジネスマンの父より息子への３０通の手紙」 キングスレイ・ウォード ２８章　優れた指導者の条件 ON BEING A LEADER　 事実：「ビジネスマンの父より息子への３０..
タグ： 大切 地位 経験 指導者 親密 呼応 努力 感触 戦略 優先順位