昨日の体重、今日の体重
昨日の体重。80.8kg。体脂肪38.2％今日の体重。80.8kg。体脂肪38.4％いい感じ！このまま減り続けてくれれば良いのだけれど・・・・今月はまだ1kgしか減ってません(>_<)目標..
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早寝早起きはいいこと続き♪
昨夜子供たちを寝かしながら私も一緒に寝てしまいました・・・夜の９時です（笑）きっとつかれていたんでしょうね～普段家のことをして寝るのは結局、12時、１時は当たり前、子供たちが寝静まってからがいつも私の..
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新コース発見
　ジョギングの「島一周」で、茶色の犬について行くと新コースを走ることができた。 洞窟を川沿いに走り、崖からジャンプして下におり、トンネルを抜けて、海岸がゴールでした。 Wiiフィット(「バ..
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昨日の体重、今日の体重
ああ、もう・・・・毎日どころか2日も間が空いてしまいました（TT毎日日記を書いていらっしゃる方を尊敬します。私には出来ないかも・・・・orz一昨日14日の体重、81.6kg。体脂肪38.3％昨日15日..
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父の日のプレゼント♪
去年の父の日のプレゼントに、だんなさんが娘からもらったのは タニタの歩数計。毎日、メタボ対策にウォーキングにでかける 主人のために歩数や消費カロリーなどがわかる歩数計が いいと思った..
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今日の体重
今日の体重。82.0kg。体脂肪37.6％体脂肪だけ見ると合格なんだけど、なんだこの体重は（；；わかってる、体重は増減を繰り返しながら減っていくんだ。今までのグラフを見ていてもそうなっている。でも・・..
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健康が一番だら・・・メタボリック！
Watch the latest videos on YouTube.com健康が一番です！・・・メタボリックと言う症候群ばかりが・・・健康を侵すわけではない・・・！健康寿命を保つには・・・？健康を回..
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健康への願いを込めて!
Watch the latest videos on YouTube.comメタボリックシンドロームで、肥満から脱出・・・！メタボリックシンドロームから健康生活回復メタボリックシンドロームからの脱出！..
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今日の体重
今日の体重。81.2kg。体脂肪38.1％今日食べたもの朝：赤飯、卵（2個）焼き、味噌汁、コラーゲン入り低脂肪乳間食：リンゴ1/2昼：冷やしらーめん2/3間食：アクエリアスゼロ1杯夜：ご飯、ウインナー..
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逆上がりができた！
思えば、１年３ヶ月前。 鉄棒を見て、ふと逆上がりをしてみた。 普通にできると思っていた。 ところが、身をもちあげようとしても、腕が伸びて持ち上がらない。 ショックだった。 体重が増えてい..
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梅雨は喘息の大敵！！
最近、睡眠不足で疲れ気味な私です。なぜか・・この梅雨時期はぜんそく持ちには大敵な時期です。私もですが、下の子も喘息持ち・・・下の子が夜中に咳をしだし夜中から起きているのがここ２，３日続いています。&#..
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昨日の体重、今日の体重
「日記は毎日書こう」と決めたつい最近。なのに、昨日は調子悪くなって書けませんでした（TT今日も午前中は横になっていました。なさけない！自分のなさけなさに涙が出る思いでした。もう～！自分が許せない！昨日..
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