昨日の体重、今日の体重
昨日の体重。79.2kg。今日の体重。79.0kg。昨日食べた物朝：お稲荷さん（小）2個間食：砂糖なしの低脂肪乳のカフェオレ昼：ひやむぎ間食：アクエリアスゼロ1杯夜：十六雑穀米1/4、根菜類の煮物、味..
タグ： ダイエット 健康

昨日の体重、今日の体重
昨日の体重。78.6kg。かろうじて78kg台今日の体重。79.2kg。増えてます。これには原因がありまして、ストレスたまっちゃったんですね～昨日深夜、バカ食いしてしまいました。家族が寝静まった夜遅い..
タグ： ダイエット 健康

がんは８割防げる（祥伝社新書）
『がんは８割防げる／岡田正彦／祥伝社新書／2007』 著者：予防医療学、長寿科学 評価：かなり驚き。面白いけど、全部信じていいのかは疑問 いかなるガン検診も寿命を延ばす効果がない。 い..
タグ： 岡田正彦 健康 祥伝社新書

今日の体重
今日の体重。なんと！89.0kg！月初めに逆戻り～筋肉が付いて重くなったと思いたい。本当に身体のサイズを測っておく必要があるかも。夏は暑い。暑いから脂肪も落ちやすいだろう。今日までそう思っていたのです..
タグ： ダイエット 健康

昨日の体重、今日の体重
昨日の体重。78.4kg。今日の体重。なんと！78.8kg！3日前に逆戻り～まあ、気にしない、気にしない。昨日食べた物朝：十六雑穀米1/4、肉じゃが残り、味噌汁間食：ダイエットカルピス1杯昼：ひやむぎ..
タグ： ダイエット 健康

メニューを開発する#2　(コンセプト)
今回はメニュー開発の2回目です。 メニュー開発の最初のステップはなんといってもコンセプトです。 なにをするにもコンセプトが一番大事です。コンセプトが明確で ないものは、どこか物まねだったり、流行..
タグ： メニュー 開発 コンセプト 地産地消 低カロリー 健康 思い入れ 体調 改善

お役立ち情報だよ～～
今日はお役立ちなサイトを発見しちゃったのでちょっと紹介ですね～きっと気に入ってもらいえると思います！！なんと赤西仁君とか亀梨和也さんなんかも美容とか健康には気遣いされているみたいですよ！！私もなんです..
タグ： 美容 健康 水風呂 不眠症