iPhoneと格闘
今日はフレックスで退社してCPAPの医者へ。 昨日虎の門病院に行ったのですが、処方箋を貰ったので、薬を貰わないといけないし、何時も飲んでいる薬が今日で切れるしで2日連続の医者へ行くことになります..
タグ： 日記 雑記 健康 パソコン

横這い
今日は朝早く起きて虎の門病院へ。 やっぱり、最近は朝早い電車だと座る事が出来ません。 結局、駒込でやっと座る事が出来ました。 早めに行ったつもりだったのですが、来ているのは年寄りばかり。..
タグ： ひとりごと 健康 日記 雑記

食物繊維と整腸剤で気軽に痩せる　水溶性食物繊維の難消化性デキストリンとイヌリンを比べてみると
水溶性食物繊維の『難消化性デキストリン』を飲んでから、1ヶ月ほど経ち。病気で3kg減った体重が、病気が治り、普通に食べれる状態になっても、これを飲み続けることで、減った体重を維持できています。 ..
タグ： イヌリン 難消化性デキストリン イヌリア 体重 健康 塩分 糖質 脂質 ダイエット 食物繊維

怠話§出不精を考える
我が家の居心地がいいからか……それが理由かどうなのかはわからないが、ついぞ出不精になってしまう我々老夫婦である。 前の日に“明日、買い物がてらランチでも”とか言い合っていても、いざ！昼が近づいて..
タグ： 健康 私事 日常 老化

裏庭の芙蓉＆びしびしメリメリその後
最高気温低めなのには慣れてきました～。#58944; 関西では冷房使いたくなる日もあるとか？ こちらは、暖房使うかどうか？迷ってます#59124; 湿度が高い方が気になるかも！ カビたりし..
タグ： 健康 冷え ふくらはぎ 脚の痛み 庭の花 芙蓉 花

焼き芋＆散歩道の花の名前
ここ数日を平均すると最高気温２０度割るぐらいかしら‥ 曇り時々雨って感じです。#58944; 火曜日は２５度だったので、ほっと一息ついた気分に。 秋の虫のリリリリという声も聞こえなくなっていた..
タグ： 焼き芋 秋の味覚 衣替え 健康 花 散歩道の花 カリブラコア ツルハナナス 花の名前

食べないと太る！？朝食の大切さ
先日、会社の友人から「朝食は摂らないと太るよ。」と言われました。 そういえば以前から朝食は摂るといいことがあると聞いたことがあるなと思い色々と調べてみるとメリットだらけでした！！ 朝食..
タグ： 朝食 健康 食生活

４回目ワクチン接種と夕暮れ
オミクロン対応のワクチンをこの２日に打った。 次の日、予想どおりの発熱。解熱剤を飲んで寝れば、なんだか寒い。 扇風機を消そうと手を伸ばせば、すでに止まっている……これは悪寒か。 ..
タグ： 健康 瀬戸田

習慣の微修正(59〜75回目)
9月も帰省の機会があり、福岡と島のほか東京でも稽古を積むことができました。 面を付ける回数も徐々に増加。このためか、9月の後半は足腰に疲れが残りました。 それにしても疲労の回復具合が良くありま..
タグ： 健康 稽古 剣道

告話§ビッグイシュー４４０号発売中！
ビッグイシュー４４０号は10月１日から発売されています。お買い求めできる場所はこちらを参照。毎月１日、15日発売。一部４５０円。２３０円が販売員の収入に。スティーヴン・キングが表紙。 表..
タグ： ビッグイシュー 日本 脱原発 健康

ユーザあるある
今日は朝飯抜きで虎の門病院へ。 前回から2週間経過して、状況がどうなっているかの確認です。 前々回の状態でγ-GTPが490、GOTが93、GPTが114、ALPも194と散々な数値で、前回は..
タグ： ひとりごと 健康 仕事 日記

サジーワンオーガニック 　飲み続けたら・・・
健康と美容のために良いかな～と飲み始めた ＞＞サジーワンオーガニック 初めて飲んだ時は「うっ」という酸っぱさにオドロキでしたが、徐々に慣れてきて今ではオイシクいただけるまでに成長しました（..
タグ： オメガ3 必須脂肪酸 サジー 健康 サジーワンオーガニック