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健康(その25)(「認知症の発症リスク」を4割減らせる12の要因 予防医学の第一人者が教えるカギは「楽しむ」、104歳で働く「沖縄のおばあ」に見る健康長寿の極意 沖縄の人が100歳まで生きる確率はアメリカ人の3倍)
健康については、昨年11月21日に取上げた。今日は、(その25)(「認知症の発症リスク」を4割減らせる12の要因 予防医学の第一人者が教えるカギは「楽しむ」、104歳で働く「沖縄のおばあ」に見る健康長..
タグ: 健康 (その25)(「認知症の発症リスク」を4割減らせる12の要因 予防医学の第一人者.. 東洋経済オンライン「「認知症の発症リスク」を4割減らせる12の要因 予防医学の第.. 「認知症予防の基本」 認知症予防には3つの段階がある 「65歳以上の高齢者の約2割がMCI(軽度認知障害)という推計もあり、自分自身や.. 「MCIの段階で、早期に生活習慣の改善など適切な手を打つことが重要だ。MCIの段.. 「パズルなどの「脳トレ」も嫌々取り組むとストレスがかかり、脳の神経細胞を傷める」.. 運動では、週に2~3回、ウォーキングなどの有酸素運動や筋トレを疲れない程度に行う.. 「介護拒否などの行動・心理症状(BPSD)」は「本人にストレスがかかると表れやす..
週話§土曜枯寂~泥酔~
ひだまりのお話 ] 00:00 01/21
酔うほど呑まなくなってしまった……酔っぱらえるほどの体力がなくなってしまったと言うのが正確かもしれない。 ビール1缶プラス日本酒だったら二合くらいが昨今の定量で、これくらいを呑むと、まあまあ気持..
タグ: 日本酒 ビール 休肝日 老化 健康
ハイタテキ!
今日も在宅勤務。 昨日に続き朝から晩までずっと会議です。 そんな今日は18時から歯医者だったので、17時半には勤務を終える予定だったのですが、直前に案件が承認され、それが年内に発注を掛けな..
タグ: 歯医者 日記 ひとりごと 健康
蟹の横這い
今日は朝から晩までずっと会議。 途中、来客があったり、システムの移行があったりしてどうなることかと思ったのですが、早めに会社を抜けることが出来て、CPAPの医者に。 先月、ここでも血液検査..
タグ: 健康 ひとりごと 血液検査 CPAP
落ち着いてきた
今日は朝っぱらから早起きして虎の門病院へ。 水曜なら半ドンにしてCPAPの医者とハシゴできるのですが、虎の門の担当医の外来担当が火曜日なので如何ともし難い状態です。 それにしても、久々に定..
タグ: 日記 ひとりごと 健康
気話§病院は混んでいたか?
ひだまりのお話 ] 00:01 03/28
実家に暮らしていた子どもの頃、かかりつけの内科医がいた。といっても、父親の知り合いというか“親分”みたいな存在で、必要とあらば往診に来てもくれていた。 だから、ちょっと風邪をひいたしでもしたら、..
タグ: 病気 健康 病院 私事
酒話§平均酒量の自己申告[2023年版]
ひだまりのお話 ] 00:01 01/01
新年につき2023年版である。 “お休肝日週3日”は7年目に入って。 そして、またいつの日かミュンヘンに旅行して、アウグスティナーケラーのビアガルテンで、エーデルシュトフのマスジョッキを傾..
タグ: ビール 日本酒 焼酎 ワイン 私事 健康
8040
今日も在宅勤務。 会議が次から次へと出て来るのですが、そのうちの1つの会議で引っかき回す人が出て、また振り出しに戻った。 まぁ判らぬでも無いけれど、逆に本番に載っけて、後で改善すれば良いと思っ..
タグ: 健康 ひとりごと 日記
敗血症
今日も出勤。 とあるメーラーを会社では使っているのですが、クラウドから毎日30GBダウンロードし、帰りにアップロードすると言う時間の無駄が起きていて、ググってみたら、同期はしない方がいいと書いて..
タグ: 日記 雑記 ひとりごと 健康
(^_-)-☆53.3L満タン
 5067 先週、金曜日からキジャンのマニュアル車に載っている。今までの車のフロントグラスの交換のため10日間程、この車に交換した。 ガソリンの量をチェックしなかった。カラワンティムール往復3回..
タグ: 長寿 健康 ガス欠寸前
【LIV】2023年モデル 女性用グラベルロード「DEVOTE」入荷
今日は1月9日”成人の日”ですね。 もう、ほとんどの方がお仕事再開でしょうか? 年末年始に、のんびりされた人やアクティブに動かれた方も!! サッサは、のんびりしてました。 普段出来なか..
タグ: Liv ジャイアント グラベルロード DEVOTE 女性用グラベル 女性向自転車 自転車 愛知県 知多半島 武豊町
菊まつり&めまい、その後
小さなアトリエ・4 ] 01:37 11/22
月曜日はよく晴れて爽やかでした。#58942; 火曜日はまた気温が下がるとか? [追記: 火曜じゃなかった~水曜日でした。最高気温12度‥] 夜は暖房つけてます~。 めまいのことでは、お見..
タグ: 菊まつり めまい 治療 健康 病気体験
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