ストレスと便秘について　４
■　ストレスと便秘について　４ 便秘とストレスには、とても密接な関係があることが、前回わかりました。 では、便秘を解消するにはどうすればいいのでしょうか。 便秘薬を服用したり、サプリ..
タグ： 便秘 ストレス 対策

お茶で便秘解消？！フレージュの美爽煌茶（びそうこうちゃ）
食物繊維の多い食事を心掛けたり、 運動をしてもなかなか解消されない頑固な便秘。 便秘が続くと、お腹が張って苦しかったり 下腹がぽっこりしてしまうだけでなく、お肌が 荒れてしまったりすること..
タグ： びそうこうちゃ 便秘 軟便 お腹痛い 下痢

使用された方の評判その2
五葉茶を実際に使用された方の評判が気になりますよね、 使用された方の口コミを参考にしてください。 【五葉茶の口コミその2】 　　　　高校生のときから便秘で、便秘薬を定量の何倍..
タグ： 評判 口コミ 五葉茶 便秘 定期購入

ストレスと便秘について　３
■　ストレスと便秘について　３ 「気持ちのいい排便はストレスまで流す」といいます。誰が言ったのか不明ですが、よーくわかります。しっかりと改善して、気持ちよく出したいですね。さて、いよいよ改善..
タグ： ストレス 便秘 bennpi

便秘解消で美肌になろう
便意はもよおすけどなかなかスッキリしない なんてことはありませんか？ 私は、スルッと出る法なのですが 時々便秘になってポッコリお腹に悩みます。 便秘の時はオナラも臭くて嫌ですね(&gt..
タグ： 腸活 便秘 ポッコリ

腸活してる？
内臓が冷えていると体調不良になりやすい ため、私の場合、夏場の職場では腹巻や ひざ掛けが大活躍しています。 腸の冷えもやはり良くないそうですね。 老廃物を便で排出しているのですが、 ..
タグ： 便秘 冷え性 ダイエット

一人暮らしで外食ばかりでも食物繊維を不足させない工夫
一人暮らしや忙しい毎日で外食ばかりの方は、 食物繊維（野菜類など）が不足しがちになります。 食物繊維は、生活習慣病や肥満などの予防や便秘解消に役立つと注目されています。 お野菜が苦手..
タグ： おやつ 外食 食物繊維 便秘 解消法

ツボを押してお腹スッキリ！？便秘に効くマッサージとは？
便秘の原因には、ストレスや女性ホルモン、無理なダイエット…と様々な理由があります。 改善には食事の見直しはもちろんですが、 ツボ押しやマッサージをして腸を活発に動かす助けをすることも効果的..
タグ： マッサージ ツボ押し ねじれ腸 中かん 天枢 解消法 便秘

お通じを改善する食事や栄養は？
不規則な生活から、食生活が乱れることも便秘の原因のひとつ。 便秘には適度な運動も必要ですが、食事で体質を改善することも必要です。 便秘解消に役立つ栄養素と、効果的な食べ物を摂取することを心..
タグ： 不溶性 食物繊維 オリゴ糖 解消法 水溶性 発酵食品 便秘

即効性のある便秘解消法！
なんとかしたい頑固な便秘に、悩まされる方は多いものです。 下腹部の張りや、ひどい時には頭痛の原因にもなってしまいます。 どうにかスッキリさせたいと、 いろいろ試すものの改善されないと..
タグ： 速攻 解消法 便秘

女性はなぜ便秘になりやすいのか？その理由とは？
女性は、便秘に悩んでいる人が多いですよね。 男性でも便秘の人はいますが、女性の方が多いのはいったいなぜなのでしょうか。 そこには、女性特有の原因があると考えられます。 女性が便秘にな..
タグ： 運動不足 ダイエット ホルモン 筋力 女性 腸内環境 理由 便秘 月経前

便秘をすっきり解消するのに必要な要素とは？
多くの方が抱えている便秘の悩み。 便秘は、さまざまな不調を引き起こします。 ダイエットに励んでいるのに、痩せにくい身体をつくっていたり、 ニキビに悩まされ、綺麗な肌を取り戻す障害とな..
タグ： 副作用 水分不足 腸内環境 ストレス 食物繊維不足 解消法 運動不足 便秘