足がつる原因と対策
■　足がつる原因と対策 寝ているとき、疲れた午後、運動の後。 急に足がつって痛いということが、あります。 つらない人もいますが、けっこうな数の人が足をつる経験をしたことがあります。突..
タグ： 足　つる 対策 水分不足

夏だけじゃない、脱水症状のワナ
■　夏だけじゃない、脱水症状のワナ 頭痛やイライラ　してませんか？ こんな症状に陥る原因は、体内の水不足かもしれません 砂漠にオアシスではありませんが、コップ一杯の水が、気持ちを..
タグ： 便秘 脱水 水分不足

ニキビ 皮膚 スキンケア
大人になってから出来るニキビは 肌の水分不足が原因の場合が多いようです。 保湿をシッカリとしたスキンケアが大切です。 思春期のニキビとは　ケアの方法が違います。
タグ： 大人ニキビ 水分不足 ニキビ 皮膚 スキンケア

便秘をすっきり解消するのに必要な要素とは？
多くの方が抱えている便秘の悩み。 便秘は、さまざまな不調を引き起こします。 ダイエットに励んでいるのに、痩せにくい身体をつくっていたり、 ニキビに悩まされ、綺麗な肌を取り戻す障害とな..
タグ： 副作用 水分不足 腸内環境 ストレス 食物繊維不足 解消法 運動不足 便秘

肌荒れの基礎知識
　 【無料で試してもらえませんか？】毛穴、シミ、くすみが５分で・・・　 女性のお肌は非常に繊細で、 常にバランスを崩しやすい状態にあります。 例をあげるならば、地球上全ての女性..
タグ： 肌荒れ 抵抗力 スキンケア 水分不足

インナードライ肌に注意を！
※オイリー肌、脂性肌、乾燥肌、敏感肌はすでになじみのある言葉ですが、 ここ最近注目されているのが“インナードライ肌”です。 　　　　 ◆インナードライ肌とは？ 皮脂が多く分泌されるため、洗..
タグ： インナードライ肌対策 水分不足 インナードライ肌

便秘の原因（水分不足）
便秘の大きな原因の一つに 水分不足があげられます。 口から入った食べ物は、 食道→胃→小腸→大腸 を通って、 食べ物は腸壁から水分を吸収されて 固形物となって、排便されていきま..
タグ： 水分不足