不眠症 改善 対策
不眠症の改善対策ですが、
私も安眠枕、マットレス、快眠cd,アロマなど、いろいろやりましたが、
唯一、アロマが寝る前にリラックスできた程度。
理由は簡単。
眠くなる「メラトニン」が..
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不眠症 改善 対策 ツボ
不眠症を改善する対策としてのツボ。
ツボでいいうと、不眠症は肝（かん）、心（しん）、腎（じん）３つに大別されます。
それぞれ、有効なツボがありますが、不眠症に関しては肝・心は共有することが多い..
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テニスボールを使ってひざ痛治療５ヶ月・夫は治った
テニスボールを使って、ひざ痛治療
は、５ヶ月経過しました。
ここ厚木は梅雨前の爽やかいっぱいのこの頃です。
私の場合、取りあえずの課題は
変形性膝関節症（ひざ痛）から抜け出すことなので..
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数年前のドラマを見て
再放送などで数年前のドラマを見ることがある。
１０年も、いや、５年もたっていないドラマでも現行で放映されているドラマと大きく諸事情が変わってるのに驚かされる。
かつてこんなにも急速に環境や情報..
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深い眠りを誘う食べ物
睡眠に悩みを抱える方も多いですね。
夕食後につまむなら眠りを誘う食べ物、飲み物をどうぞ。
「無添加のシリアル」「カモミールティ」「バナナ」「ドライチェリー」
などが良いそうです。
夕食..
タグ： 睡眠 不眠症
致死性家族性不眠症 原因 症状 難病
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こんばんは、管理人のひのしんです。
今回は話題となっている「致死性家族性不眠症」という
病気についての記事になります。..
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