明日もライドに出る予定ですがダイエットの為にローラーを回します！
土日連休で明日はライドに出る予定です。 仕事の疲れも有るのでゆっくりしようかと思いつつ帰宅。 スポンサーリンク 帰宅時間が8時頃だったのでダイエットの為に今日もトレー..
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zondaで久し振りにタバタ式インターバルトレーニング！
スポンサーリンク 明日は土曜日ですが出勤日です。 三本ローラートレーニングをする予定で帰宅。 最近はメディオ重視でロードバイクのトレーニングをしていましたが、メデ..
タグ： タバタプロトコル インターバルトレーニング 三本ローラートレーニング ダイエット RS81C35 レーシング３

シマノRS81C35でタバタプロトコル！アウタートップで回し切り106㎞/h
スポンサーリンク 昨日の筋トレで大胸筋と広背筋の筋肉痛が未だに痛いです。 明日は休みなのでロードバイクでライドに出る予定ですが、ルーティンでは三本ローラーの日なのでロー..
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フルクラム レーシング3の玉当たり調整
スポンサーリンク 昨日は帰宅後レーシング３の玉当たり調整をしました。 貧脚女子のコーダーブルームに換装後300㎞ぐらい走ったでしょうか！？ 今回、私のロードバ..
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フルクラムレーシング３でタバタプロトコルしました！
スポンサーリンク 昨日の筋トレで大胸筋と広背筋が筋肉痛になっていました。 今日は三本ローラー練の日です！ 先週末、愛車DEROSA IDOLにレーシング3を換装し..
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ZONDAでメディオを回しましたがホイールを見て硬さの違いが判明！？
昨日は帰宅後三本ローラーでメディオを回しました。 最近の三本ローラートレーニングはメディオ以外していません。 スペックアップしているのか否か・・・ スポンサーリンク ..
タグ： ゾンダ レーシング３ 三本ローラー練 メディオ

ロードバイクで吉野へ花見ライドへ行って来ました！
スポンサーリンク 昨日は貧脚女子とライドに出掛けました！ 昨年はあいにくの雨で行けませんでしたが、2回目の花見ライドです！ 朝6時半ごろ愛車VOXYにロードバ..
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イギリスにフルクラムレーシング3を発注しました！
スポンサーリンク 今日は久し振りにネットで買い物をしました。 貧脚女子(妻）のロードバイク用にホイールを注文。 海外通販のwiggleです。 Ful..
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