今日は5kmのランニング。
今日は目まぐるしい天気でした。 朝は超寒かったです。 そして、太陽が出たかな？と思ったら 雪が降り出しました。。 せっかくの休みでしたが、なかなか走るタイミングが ..
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今日はフィットネスクラブでトレーニング。
なんか土曜日が待ち遠しい一週間でした。 あまりにも寒かったですので、フィットネスクラブに行きました。 軽く筋トレ。 腹筋や脚、肩。 それからランニングマシンで5km。 ..
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寒い中5km走りました。
今日はなんか寒かったです^^; 昨日の日中暖かかったので、その 感覚でいたら寒い寒い。。 夜はもっと寒くて、外に出る気にならなかったのですが、 昨日走ってませんでしたので、..
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昨夜は筋トレとランニング。今日はおさぼりでした(^^ゞ
そういえば昨日はブログの更新を することなく寝てました^^; 疲れてたのかな？ 昨夜はフィットネスクラブに行きました。 胸・背・脚・肩の筋トレ。 そしてランニングマシ..
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あらためて自己紹介
えー 今頃何やと言われそうですが ブログリニューアル後からご覧いただいたいる方や リニューアル前からご覧いただいている方にも naokunとはどんな人間なのかを知っていただこうかと思いまし..
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今夜は5km！
ふぅ～。 今日はお昼暖かかったので、夜も 気持よく走れるかな？ と思ってましたが、やっぱり夜は寒いですね^^; ま、当たり前ですか(^^ゞ でも今まで、この寒..
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7km走ってきました！
結局今日は走り始めたら雨がポツポツ。。 一瞬やめようかな？と思いましたが、 それほど降りそうになく、帽子も被ってましたので 走り続けました。 自宅からの5kmコース。 ..
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昨日は仕事でしたので走れませんでした。
あー昨日は疲れてブログの更新せずに寝てしまってました。 走れない日でも更新しようと思ってたのに。。 僕は怠け癖がありますので、一度サボると 続けるのが難しくなります。 ..
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大阪国際まで、あと1週間の巻
大阪国際まであと1週間になりました。 ひえ～早いです・・・#59142; 今回、スピード練習はゼロに等しいので 今日は最初で最後のスピ練をしました。 2kmだけスピードを上げてみ..
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30kmのペース走
3月の板橋に向けた3ヶ月トレーニングの2ヶ月目スタートは2回目の30km走。前回はキロ5分50秒だったので、今回は5分30秒を目標にしたペース走にチャレンジしました。が、結果は… GAR..
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w-s200h-1bjf ジョギングに最適なカシオの腕時計が激安
w-s200h-1bjf ジョギングに最適なカシオの腕時計が激安 ジョギングやウォーキングに ぴったりのカシオの腕時計 w-s200h-1bjfが 激安となっています。 欲しか..
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5km走ってきました！
今日は寒さもちょっと緩んで、過ごしやすそうでした。 といっても7℃くらいかな？ 普通に考えたら寒いと感じる気温ですが、 今までが寒すぎましたよね^^; さすが土曜日、走って..
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