自律神経の乱れ？ふくらはぎストレッチでポジティブ美人に
季節の変わり目はあまり調子がよくないピノコです。 どうも自律神経の乱れが体調を悪くしてるみたいなので、色々と調べてみました。 そしたら面白くて簡単に出来そうなものを見つけましたのでご紹介しちゃいま..
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ヨガ教室
おはようございます isoshijimiさんちのごまちゃんより 寝相がいいクーです（笑） 大あくびも可愛いですね 目覚まし体操はヨガのポーズ 今日は二つご披露します ウルトラマン..
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バイトから帰ったら
３月に入った途端急に秋らしくなっちゃいました。 今外は雨が降り出して雨の匂いが新鮮です。 バイトから帰ってきて 足を壁に直角にあげてヨガポーズ 立ち仕事なので 足..
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奥さんが通うスポーツクラブ
私の奥さんが、人間ドックで、高血圧と高コリステロールで引っかかり、昨年夏ごろからスポーツクラブに通い始めた。 セントラルスポーツ 【スポーツクラブNAS】スポーツジム・フィットネスクラブな..
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バストアップに肩こりが影響する？
バストアップに影響するものといえば、実は肩こりだったりします#59122; 肩こりがひどい女性は、基本的に胸に栄養が行き渡らず、 姿勢が悪かったりして、せっかくのバストも美しく見えないことがほと..
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ヨガでこんにゃく湿布を経験しました
今日は雨でランニング（ジョギング）ができないので 久しぶりにヨガに行ってきました。 ヨガのインストラクターさんがブログでこんにゃく湿布をすると 予告されていました。 おもしろそう！と思い、..
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ヨガ教室
昨日、北海道新聞にお寺の「ヨガ教室」のことが取り上げられました。今までご縁のなかった方にもお寺と「ご縁」を結んでいただくために、昨年から始めたヨガ教室です。浄光寺のヨガ教室の特徴は先生が４人いらっしゃ..
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ダイエットがバストアップに与える影響とは？
よく、ダイエットをしたせいで、旨の脂肪が落ちてしまい、 それでバストアップを目指しているんだ、という話をを聞きします。 しかし、ダイエットは正しくやれば、バストアップと両立できるものでもあるん..
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【足腰の痛みとしびれ対策】坐骨神経痛と上手に付き合う方法について
●【足腰の痛みとしびれ対策】坐骨神経痛と上手に付き合う方法について● １０年ほど前から坐骨神経痛に悩まされていますが、小康状態を保っています。 腰から右脚にかけて、通常でも痛みがあ..
タグ： 坐骨神経痛 ストレッチ 体操 ヨガ

ミランダ・カー、「8割ヘルシー、2割ご褒美」の食生活で体形キープ！
かなりブログの更新をさぼっていました・・・ピノコです。 読んで下さってる方、本当にごめんなさい・・・ ってことでまた気合いを入れ直してブログ更新、女子力アップをガンバっていきます！ 今日..
タグ： ヨガ ミランダ・カー ピラティス ハイキング 自転車 トランポリン スーパーフード アサイーパウダー スピルリナ カカオパウダー

初日記♪
はじめまして(*'▽')もとこと言います！ 私は人を愛するための心と体をつくっていくレッスンを福岡・久留米・大分で展開しています。 私の今まで得た知識、経験を皆さんにもシェアできればと..
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ヨガ・ポーズ、ダイエット,超能力効果自在！並の人生でありたくない！
ヨガには、さまざまなポーズ、瞑想、呼吸法があります。 ダイエットや、記憶、想像力、超能力など驚く効果が現われます どこでも、誰でも、何時でも、一人で出来ます。 並の人生でありたくない！とヨガを始..
タグ： ダイエット ヨガ ポーズ 効果 自在 超能力