歩くこととヨガすること。
ジョン・ミューア・トレイルをご存知ですか？アメリカのカリフォルニア州東部のシエラネバダ山脈の中枢部、3000メートルを超える山並みを縫って、340kmに渡って続くトレイルです。我がアパートメントでヨガ..
タグ： ヨガ ジョンミューアトレイル エナジー 歩く ウォーキング ヴィンヤサ asiam KUMI

冷え性は美容の敵!?冷え性対策にはホットヨガ！
これから寒くなる季節です。冷え性は女性に多い 夏のクーラーでも身体が冷える女性が多いですが、やはり寒い季節になると指先、足先が冷えるという方が増えてきます。冷え性は圧倒的に女性のほうが男性に比べて多い..
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妊活　ヨガ
不妊の原因でもある冷え症や生理不順は解消できるよ！ 一番のおすすめのエクササイズはヨガだよ(^o^) 血行もよくなるし、健康な体作りにも効果的！ これから何か始めようと思うならヨガがいい..
タグ： ヨガ おすすめ 妊活

妊活　ヨガ
冷え症や生理不順は不妊の原因って知ってた？ そこで、効果的なエクササイズはヨガなんだよ(^o^) ホルモンバランスを整えるのにもいいし、健康な体作りにもいいよ！ あとは、妊活に必要なサプ..
タグ： 妊活 ヨガ 効果

妊活　ヨガ
不妊の原因でもあるストレスとか冷え症には、ヨガが効果的みたい(^o^) 妊活中はヨガをやった方がいいよ！ ホルモンバランスを整えるにもいいし健康な体作りにもいいと思う(^_-)
タグ： 妊活 ヨガ 効果

最近、奥さんが買ったフィットネスグッズ
奥さんが、フィットネスジムに通い始めて、1年以上経つが、いまもコンスタントに続いていて、体重もそこそこ減り、人間ドックの数値も改善され、前にも増して元気だ。 また、奥さんの場合、生まれつき右ひざ..
タグ： 色落ち メッシュバック カラー Amazon ヨガマット ヨガタオル 5KE200 MIZUNO ウエーブダイバース5 横浜高島屋

ヨガマット！これからエクササイズ！
ビューティーヨガマット！ ヨガやストレッチ運動に最適でしたよ(^o^)丿 滑りにくく、適度なクッションで体の負担を軽減！ 肌ざわりも良く凸凹のある裏面がボディをしっか..
タグ： ビューティーヨガマット マット ヨガ ストレッチ

身体が固くてヨガどころじゃない人のためのヨガ
そう言われると なんだかとても興味あるわね。 初歩の初歩を教えてくれる無料動画。 それがこれ。 ↓　　↓　　↓ 身体が固くてヨガどころじゃない人のためのヨガ ..
タグ： ヨガ

ワザール　技のフリーマーケット　体験してみた
こんにちは。 ちょっと面白い噂を聞いたので あるサイトへ行ってきました。 技の動画フリーマーケット 『ワザール』 動画で色々学べるスクールが 集まったショッピングモール と言..
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ヨガ動画無料で自宅レッスン　早見優のヨガは？
早見優さんがヨガを始めたきっかけはマタニティヨガだそうです。 お腹に、長女ちゃんが入っていた時、とっても重い異物に感じてヨガを始められたそうです。ヨガで呼吸がらくになり、お産も安産だった..
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ヨガ動画無料で自宅レッスン　工藤静香のヨガは？
工藤静香はビールのＣＭでヨガを始めるようになった。 ＣＭ内容は ヨガ・スタジオでレッスンに励んでいます。ポーズを 決める途中で自分の二の腕が気になり、もう一方の手で軽くつまみます。そ..
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ヨガ動画無料で自宅レッスン　竹内結子のヨガは？
竹内結子は2･3年前からヨガをしている。 腰痛予防になるし、忙しい日が続いても乗り切れる基礎体力がつく。 30代になってから身体のことを考えて、ヨガやピラティスも始めた。 年を重ねて..
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