糖尿病運動療法が糖と脂質を減らす理由
おはようございます。
今日は普段PTはそこまで意識しない部分ですが、糖と脂質の代謝の視点から糖尿病運動療法の効果について説明します。
まずは糖代謝の観点から。
タグ: 脂質 運動 効果 糖 糖尿病 血糖値 インスリン 改善 ブドウ糖 トリグリセリド
糖尿病患者の運動療法には血糖値を下げる主役がいる!
おはようございます。
今日は糖尿病運動療法において主役になるであろう、GLUT4トランスロケーションについて解説します。
GLUT4トランスロケーション
・骨格筋を含めたほとんどの細胞では、..
タグ: 糖輸送担体 糖尿病 GLUT4 骨格筋 運動療法 glucose transporter ブドウ糖 筋収縮 インスリン抵抗性 糖取り込み
健康雑談(10)脳の栄養素
朝の黒砂糖
山の雪が解けて里では桃や菜の花が咲き始めている。
春暖の候は春眠の候だ。
温度と湿度が上昇すると、ビタミンB1の消耗が高まり(したがって不足し)、眠い、だるいが起..
タグ: 脳の栄養素 春暖の候 春眠の候 ビタミンB1 低血圧 ブドウ糖 小麦胚芽
ココナッツオイルの特長 認知症との関係は?
ココナツオイルの特長とは?
ココナッツオイルには、ラウリン酸やミネラル、ビタミン等たくさんの成分がふくまれているようで、母乳に含まれる重要な成分は、主にラウリン酸が含まれているようです。
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タグ: アーユルヴェーダ 期待 インド ココナッツオイル アルツハイマー 認知症 コレステロール ダイエット ブドウ糖 ケトン体
血糖値はなぜ上昇するのか?
血糖値は血液中のブドウ糖の濃度のことです。
ブドウ糖は栄養素ですから体に取り込まれます。
健康な方で言えば消化吸収されて血液中のブドウ糖が増えると
すい臓から分泌されるインスリンによって..
タグ: インスリン ブドウ糖
最近気になること 果糖や人口甘味料 気になります
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健康的とされている人工甘味料が、実際には
糖尿病のリスクを高めている可能性があると
する研究論文が英科学誌ネイチャー(Nature)
に発表されたみたいですね。
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タグ: ブドウ糖 人工甘味料 インスリン 果糖
血糖値 基準値
基本的に、血糖値とは、血液中のブドウ糖の濃さのことを指しています。
血液検査でそれを測る訳ですが、一般的な基準値としまして、
空腹時の血糖値が90~100であれば正常とされています。
一..
タグ: 血糖値 基準値 ブドウ糖