とにかく教えないってことを徹底
とにかく教えないってことを徹底して我々は研究したただトレーニングだけやってもらいますそれを家にいますソーナンスよつまり教えて教えて教えて宿題をやらないと人は喋れないですよもちろんもともとベースがたまた..
タグ： テクニック トレーニング マインド

8月のランのまとめ
8月は下旬に旅行の予定があり走れず、9月に入って、1週間、バタバタしていたため、8月のトレーニングのまとめが今日になりました。
タグ： ラン 8月 2018年 トレーニング

☆夢　（黒い銃?）☆
☆夢　（黒い銃?）☆ 4日の夢はいかにも悪夢ぽい気もしたけど 海外ドラマの影響かなぁという気もしました? 白くもわっと靄がかかったような綺麗な 3 階か 4階建..
タグ： ガーリー 階段 会食 テーブルクロス トレーニング 黒い銃 銃 けんか つかみ合い

ローラ　美くびれがカッコイイ！　褐色ボディと腹筋が驚愕！！
ローラさんが美ボディを披露しています。 褐色の美くびれを惜しみなく出しています。 いや自慢したくなるボディかもしれません。 また割れた腹筋にすごい反響です。 コメントの多く..
タグ： エクササイズ 腹筋 美ボディ トレーニング インスタグラム

第26回： 弱気のバリアを取り除くには？
ソネトレ総合監修トレーナーの森 俊憲です。 さて、これから体形の改善に取り組んでみようという人の多くが、「トレーニングを行えば体が変えられる」という理屈はわかっていても、本音では「本当にきちんと..
タグ： 体幹 筋トレ トレーニング ダイエット

７月のポイント２倍デー
ロシアで開催されているサッカー#58966;のワールドカップ、日本代表はポテくまくんの応援もむなしく惜敗してしまいました・・・#59123; ４年後のカタールでまた夢を見せてもらいましょう。..
タグ： ポイントデー Ｗ杯 トレーニング サッカー

草笛光子84歳体型維持トレーニング メレンゲの気持ち 6月30日
2018年6月30日放送のメレンゲの気持ちで、草笛光子 84歳が『草笛光子のクローゼット』の服とニューヨーク、トレーニング法、長渕剛の娘さんとの関係などについて語った。 自宅のコレクション（トレーニ..
タグ： トレーニング 草笛光子 交友関係 コレクション

福山へ～ボート漕ぎに行く～
～ご連絡～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 全日本社会人選手権7/7土曜のダブルスカルのレース時間が変更となりました。 長沼ボートコースでの他イベントとの調整で、..
タグ： 練習 福山 トレーニング 今治造船 ボート 全日本社会人選手権 芦田川合宿

2018トレーニングニュースVol.1
梅雨に入った途端、3日連続の行楽日和#59142;#58942;　(・・;) しかし、明日から梅雨らしい天気、そして予想最高気温は一気に10℃以上下がる予報が出ているので、体調を崩さないよう..
タグ： トレーニング お知らせ 梅雨

人間の性（さが）
何回も繰り返される、やっては止め、やっては止め・・・。 それは、ローラー台時に行っている『タバタ式トレーニング』のこと。 タバタ式トレーニングとは、20秒間全力運動し10秒間の休憩、合わせ..
タグ： ローラー台 トレーニング

5月のランのまとめ
5月のランのまとめです。 距離は踏みましたが、内容は今ひとつ、中だるみ…。
タグ： ラン トレーニング 2018年 5月

チャレンジデー2018、さて結果は？
昨日の「チャレンジデー2018」、皆さんは１５分以上何か運動やスポーツはされましたか？ 無料開放となった文化体育センターも、生憎の天候#58944;にも関わらずとても多くの皆さんにお越しいただきま..
タグ： チャレンジデー トレーニング