wineの体重
体重　44.6㎏#59030;　体脂肪率　24.1％　体内年齢　22歳 朝食　パン（天然酵母ブドウ種）　ヨーグルト　ブルーベリージャム　インスタントコーヒー 昼食　ナスビ　そうめん　細ネ..
タグ： 体内年齢 体脂肪率 体重 食日記 ダイエット

まとめて記入
今年のお正月明けから、ダイエットのためにと（他には何もしていません）、体重記録を始めました。といっても、そこそこ測り忘れながら（苦笑）データは手間がかからないから。という理由で、ダイエット☆マメグラフ..
タグ： ダイエット ダイエットマメグラフ

ダンベルダイエット
ダンベルダイエットというのは、その名の通りダンベルを使ったダイエットのことです。 このダイエットに必要な器具は、ダンベルのみです。 ただ ダンベルを上げたり下げたりするのではなく、ちゃんとしたやり..
タグ： ダンベル ダイエット ペットボトル

サルサで・・・・
サルサはご存知ですか？ 楽しく体を動かす事が出来るので、ダイエット目的に人にも良いと思いますよ。 天気もいいし、このようなときは本当に練習日和です。 サルサの練習にも自然と集中できま..
タグ： サルサ ダイエット

Wii Fit 日記（第７２日）
BMI 23.81(-0.07) 運動貯金 38分 季節のせいか、汗めっちゃかきますね。 運動する時間は前と変わらなくても発汗量はかなりちがいます。 汗かきゃいいっちゅうもんでもないんだろ..
タグ： Wiifit ダイエット

今日の体重
今日の体重。81.6kg。体脂肪38.2％良かった。体重減ってきた。ぎざぎざグラフの山を越えたところかな。このまま減ってくれればいいのだけれど。今日食べたもの朝：ホットケーキ小1枚、卵（2個）焼き、味..
タグ： ダイエット 健康

今日のダイエットその4
ダイエット日記と化してます。 だってディメ動きったら新譜作りはじめたって位しか 情報ないし。 ってことで今日のダイエット。 -0.2kg 朝　ロールパン2個(小さいの) 昼　食パン..
タグ： ダイエット RO 秋葉原

今日はゆっくり・・・
体調がイマイチだったので、今日はゆっくり散歩。でもちょっとした「事件｣にでくわして、そんなの吹っ飛んじゃった・・・（この話はメインブログで）《今日の運動》☆スロトレ　Aコース＋フォワードランジ＋カーフ..
タグ： ダイエット 運動

利根川サイクリング道路
　今日6月8日も天気が良かったので、まずてつぼをシャンプーとブラッシングしました。 その後、妻はいとこと会うというので私は自転車に乗ることに。 　またいつものように目的地を決めないで出発。 ..
タグ： 自転車 サイクリング ロードバイク ダイエット

なんとかしないと！
またまた、朝起きられず・・・スタートにつまづくと、午前中がめちゃめちゃになる。なんとかしないとなぁ。体重【62.0】kg
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Wii Fit 日記（第６８・７１日）
また少し更新が滞りました。 が、なんとか続いてます。 68日目 BMI 24.08(+0.14) 運動貯金 32分 71日目 BMI 23.88(-0.2) 運動貯金 97分 ..
タグ： Wiifit ダイエット

気功
僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.26以前から興味はあった！！なのでこの機会に参加してみた♪そう・・・、 
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