6月11日曇り昨日に続き自転車通勤
　今日は天気はぱっとしませんでしたが、予報では曇りとのことですので、自転車通勤です。＾＾ 最近はもう距離的には慣れたもので感覚的には、自転車が当たり前で雨だから仕方なく電車に乗る感覚になっております..
タグ： サイクルメーター 自転車通勤 ダイエット ブリジストン

Wii Fit 日記（第７４日）
昨日はブログ更新しようと思ってるうちに寝てしまった。 ので通勤中に更新。 BMI 23.81(-0.1) 運動貯金 77分 筋トレ・ヨガをひととおり
タグ： Wiifit ダイエット

急に・・・
忙しくなったので、早起きしたのはいいんだけど・・・目が覚めないよ～体重【62.0】kgしばらく、皆さんのところにお伺いできない状況になってます。ごめんなさい。
タグ： ダイエット

早起きは・・・
気持ちいい！！！あさ、ゴミ出しに出たついでに、ちょっとだけだけど、お散歩に。だって、久しぶりに気持ちのいいお天気だし。いいスタートの一日になりましたよ。《今日の運動》☆スロトレ　ハーフタイムBコース＋..
タグ： 運動 ダイエット

wineの体重
体重　44.8㎏#59000;体脂肪率　24.1％　体内年齢　22歳 朝食　もち麦パン　マーガリン　インスタントコーヒー　ヨーグルト　ブルーベリージャム 11時頃　和菓子1個 昼食..
タグ： ダイエット 食日記 体脂肪率 体内年齢 体重

今日のダイエットその6
-0.4kg 朝　豆乳ジュース･カスタードケーキ(ロッテのお菓子)1個 昼　抜き 夜　鳥のから揚げ3個・太巻きの斜めに切ったやつ4つ 飲み物　十六茶 間食無し。 今日起きた..
タグ： Holic ダイエット

置き換えってどんなもん？
昨日は書けなかったけど、ちゃんと歩いてきました#59033; 昨日は2時間くらいで、今日は1時間と少し。 今日はあんまり歩けなかった#59123;から、午後に踏み台昇降運動をしまし..
タグ： ウォーキング ダイエット

いい天気！
久しぶりに６時半前に起床！です。（でも、ケータイのアラームは６時から鳴っていた・・・笑）今日は気持ちいい青空。さぁ、バリバリ仕事がんばるぞぉ！体重【62.0】kg
タグ： ダイエット

今日のダイエットその5
ネット回線調子悪過ぎ。 今日のダイエット -0.2kg 朝　豆乳ジュース 昼　豚肉の生姜焼き(ポテトブロッコリーの付けあわせ)･若竹煮・清汁・ご飯(病院の給食) 夜　豚肉(バーベキュ..
タグ： ダイエット ネット回線不調

Wii Fit 日記（第７３日）
BMI 23.91(+0.1) 運動貯金 26分 21時半に帰宅。 CHANGEの後半を見てから 時間は短かったけど筋トレのみ消化。
タグ： Wiifit ダイエット

今日の体重
今日の体重。81.6kg。体脂肪38.7％体重は昨日と変わらず。今月の目標は3kg減らすことなんだけど、ちょっと難しいかな？サイズ的には1cmでもいい！どこでもいいから減ってくれ～今はウエストが減るよ..
タグ： ダイエット 健康

あらら・・・？
今朝バタバタしてたんで、アップできなかった体重測定の結果。増えとるがな・・・体重【62.5】kg家に帰ってきてから、仕事のスケジュールを確認したら、明日からはじめればいいことがわかったので、大掃除を開..
タグ： ダイエット 運動